结论前置：辞职后，厂里压的一个月工资你是有权拿到的，这是你的合法权益。如果用人单位拒绝支付或拖欠，你可以依法采取多种措施维权。
法律背景与依据
工资支付的及时性：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。这表明，用人单位压一个月工资的做法违反了工资支付的及时性规定。
- 《中华人民共和国劳动合同法》第三十条也强调，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。因此，在劳动者辞职并完成正常工作任务及合法离职手续后，用人单位有义务支付包括被压的一个月工资在内的全部应得工资。
离职手续的履行与工资支付的关系：
- 如果你按照劳动合同约定或用人单位规章制度规定的程序履行了辞职手续，如提前通知、办理离职交接等，用人单位应当支付你全部工资，包括被压的一个月工资。
- 如果你未按照规定程序辞职，如未提前通知、擅自离职等，并给用人单位造成经济损失，用人单位可能主张从工资中扣除相应赔偿费用。但这需要有明确的证据证明损失的存在和具体数额，且扣除后的工资不得低于当地最低工资标准。
维权途径与建议
与用人单位协商：
- 首先，你可以尝试与用人单位进行协商沟通，说明法律规定，要求其支付被压的一个月工资。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商不成，你可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时需准备好能够证明劳动关系的材料，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等。劳动监察部门会根据提供的信息进行调查，并责令用人单位支付拖欠的工资。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是一种较为正式的法律途径，需要按照规定提交仲裁申请书及相关证据材料。仲裁委员会会在受理后进行审理，并作出裁决。如果对仲裁结果不满意，你还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。
寻求法律援助：
- 在维权过程中，如果你感到困惑或无助，可以考虑寻求专业的法律援助。律师会提供专业的法律建议和支持，帮助你通过法律途径来维护自己的权益。
可能的法律后果
- 如果用人单位拒绝支付被压的工资，并经劳动监察部门责令限期支付后仍不支付，用人单位可能面临加付赔偿金的风险。根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条，用人单位未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。
总结：辞职后，厂里压的一个月工资你是有权拿到的。如果用人单位拒绝支付或拖欠，你可以通过协商、投诉、仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。在维权过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据，并寻求专业的法律援助（如有需要）。