公司要求加班4天是否合法，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下是从不同角度进行的详细分析：

一、法律法规层面

1. 标准工时制下的加班规定

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
   • 这意味着，在标准工时制下，公司安排员工加班需满足与工会和员工协商一致的条件，且每日加班时间有限制。若公司要求连续加班4天，且每日加班时间超过法定限制，则可能构成违法加班。

2. 加班费的支付要求

   • 即使加班时间在法定范围内，公司也需依法支付加班费。根据《劳动法》第四十四条，工作日加班应支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日加班且无法补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬；法定节假日加班的，应支付不低于工资的300%的工资报酬。
   • 若公司未依法支付加班费，即使加班时间合规，也仍属于违法行为。

3. 特殊工时制的例外情形

   • 对于实行不定时工作制或综合计算工时工作制的岗位，企业需经劳动行政部门审批。此类岗位加班规则不适用标准工时制限制，但仍需确保员工休息权益并依法支付报酬。
   • 若您的岗位属于此类特殊工时制，且公司已依法审批，则加班4天可能合法，但需确保总工时不超过法定标准，并依法支付加班费。

二、劳动合同与公司制度层面

1. 合同约定的效力边界

   • 劳动合同中可约定加班相关条款，但不得违反法律强制性规定。例如，合同中约定“每周固定加班10小时”的条款无效，因其超出法定上限。
   • 若劳动合同中未明确约定加班事宜，或约定与法律相冲突，则公司要求加班4天需遵循法律法规的规定。

2. 规章制度的合法性审查

   • 公司通过规章制度规范加班管理时，需注意内容不得与法律冲突（如强制无偿加班）、制定程序需民主公示（经职工代表大会讨论等）、向员工明确告知。
   • 若公司规章制度中关于加班的规定合法且已向您明确告知，则您需遵守相关规定。但即便如此，公司要求加班4天也需满足法律法规关于加班时间和加班费支付的要求。

三、实际操作中的合法性判断

1. 协商一致与紧急任务

   • 若公司与您协商一致并支付加班费或安排调休，且每日加班时间未超过法定限制，则加班4天可视为合法。
   • 在自然灾害、事故抢修等紧急情况下，为保障安全或公共利益，临时加班4天可能被允许，但需后续补休或补偿。

2. 加班的连续性与员工健康

   • 即使加班时间在法定范围内，连续加班4天也可能对员工的身体健康造成影响。公司应合理安排工作时间和休息时间，确保员工的身心健康。

四、建议与维权途径

1. 与公司沟通协商

   • 若您认为公司要求加班4天不合法或不合理，可优先与公司沟通协商，表达您的诉求和担忧。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 若协商无果，您可向当地劳动监察部门投诉举报公司的违法行为。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律、法规的情况进行监督检查，并对违法行为责令改正和给予处罚。

3. 申请劳动仲裁或提起诉讼

   • 若问题仍未得到解决，您可申请劳动仲裁或提起诉讼，主张加班费差额、解除劳动关系经济补偿等权益。

总结来说，公司要求加班4天是否合法取决于多种因素，包括法律法规、劳动合同约定、公司规章制度以及实际情况等。若您对此有疑问或认为公司的要求不合法，建议直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议和维权途径。