劳动监察将案件推到仲裁，通常意味着劳动监察部门认为该争议更适合通过劳动仲裁程序解决，或者劳动监察的职权范围无法直接处理该争议。这种情况下，你可以按照以下步骤应对：

1. 理解劳动监察与劳动仲裁的分工
   劳动监察部门主要负责日常监督检查、受理投诉举报，并对违法行为进行行政处罚（如责令改正、罚款等）。而劳动仲裁则侧重于解决劳动争议中的权利义务纠纷（如工资拖欠、经济补偿、劳动合同解除等）。若劳动监察认为你的案件属于“争议性事项”（如对工资数额有分歧、对解除合同合法性存疑等），而非单纯的违法行为，则会引导你申请仲裁。

2. 确认案件性质是否符合仲裁范围
   根据《劳动争议调解仲裁法》，以下争议需通过仲裁解决：

   • 因确认劳动关系发生的争议；
     
   • 因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议；
     
   • 因除名、辞退和辞职、离职发生的争议；
     
   • 因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议；
     
   • 因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议；
     
   • 法律、法规规定的其他劳动争议。
     若你的案件属于上述范围，劳动监察的引导是合理的，需通过仲裁程序主张权利。

3. 准备仲裁申请材料
   若决定申请仲裁，需在1年内（从知道或应当知道权利被侵害之日起计算）向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交以下材料：

   • 仲裁申请书（需写明双方信息、仲裁请求、事实与理由）；
     
   • 身份证明（身份证复印件、用人单位工商信息）；
     
   • 证据材料（如劳动合同、工资条、考勤记录、沟通记录等）；
     
   • 其他相关文件（如劳动监察的《不予受理通知书》或《转交仲裁告知书》）。

4. 关注仲裁程序的关键节点

   • 受理审查：仲裁委收到申请后5日内决定是否受理，若不受理需书面说明理由；
     
   • 开庭审理：仲裁庭一般会在受理45日内结案，案情复杂可延长15日；
     
   • 裁决效力：仲裁裁决为终局裁决（涉及小额争议或明确劳动标准）或非终局裁决（可向法院起诉）。

5. 若对仲裁结果不服，可依法起诉
   若仲裁裁决非终局裁决，或你属于“一裁终局”案件中的劳动者（如追索劳动报酬不超过当地月最低工资标准12个月金额），可在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼；若你是用人单位，则需在30日内申请法院撤销裁决（仅限程序违法等特定情形）。

温馨提示：劳动仲裁不收费，且程序相对灵活，建议优先通过仲裁解决争议。若对流程不熟悉或证据收集有困难，可随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细指导。