迟一天发放工资是否违法，需分情况讨论：
若劳动合同或规章制度中有明确约定工资发放日期，且迟发一天构成违约：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当遵循诚实信用原则，按照约定全面履行自己的义务。如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了工资的发放日期，那么用人单位应当按照该日期及时足额支付工资。
- 若用人单位迟发一天工资，即违反了劳动合同或规章制度的约定，劳动者有权要求用人单位支付工资，并可能依据相关规定要求用人单位承担违约责任（如支付违约金，但需注意，劳动合同中一般不得约定由劳动者承担违约金，除非存在特定情形，如服务期约定或竞业限制约定等，且此处讨论的是用人单位违约，故违约金支付主体为用人单位的情况较为罕见，主要是强调用人单位需承担违约责任的形式可能包括补发工资、赔偿损失等）。不过，在实务中，迟发一天工资通常不会直接导致用人单位支付违约金，但劳动者有权要求用人单位立即补发工资，并可能因此获得一定的经济补偿（如因迟发工资导致的实际损失赔偿），具体需根据实际情况和当地劳动法规判断。
若劳动合同或规章制度中未明确约定工资发放日期，或约定不明确：
- 在这种情况下，用人单位迟发一天工资通常不构成违法。因为法律并未规定工资必须在哪一天发放，而是要求用人单位按照约定的周期（如每月）及时足额支付工资。
- 如果劳动合同或规章制度中没有明确约定工资发放日期，那么用人单位在合理的期限内（如每月的固定时间段内）发放工资，通常是被接受的。迟发一天，如果并未给劳动者造成实际损失，且用人单位能够及时补发，那么一般不构成违法。
建议与注意事项：
- 劳动者角度：如果用人单位经常迟发工资，即使只是迟发一天，也可能影响劳动者的生活安排和资金规划。因此，劳动者可以与用人单位协商，要求明确工资发放日期，并在劳动合同或规章制度中予以约定。如果用人单位拒绝或忽视劳动者的合理要求，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
- 用人单位角度：为了避免因迟发工资而引发的劳动纠纷和法律风险，用人单位应当尽量在劳动合同或规章制度中明确工资发放日期，并严格按照约定执行。如果因特殊原因需要迟发工资，应当提前与劳动者沟通并说明情况，争取劳动者的理解和支持。
总结：迟一天发放工资是否违法，主要取决于劳动合同或规章制度中是否有明确约定。如果有约定且迟发构成违约，则用人单位可能需承担违约责任；如果没有约定或约定不明确，则迟发一天通常不构成违法。但无论如何，用人单位都应当尽量按时足额支付工资，以维护劳动者的合法权益和劳动关系的和谐稳定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。