针对您提出的“三年的合同只做一年，怎么办”的问题，这主要涉及到合同履行的问题，以下是我从不同角度为您进行的分析和建议：

1. 合同违约与责任承担：

   • 核心要点：若合同中明确约定了合同期限为三年，而您或对方只履行了一年便停止履行，这通常构成违约行为。违约方需根据合同约定及法律规定承担相应的违约责任。
   • 法律建议：首先，建议您仔细审查合同条款，特别是关于合同期限、违约责任及解除合同的条件等部分。若对方违约，您可以依据合同条款要求对方继续履行合同、赔偿损失或支付违约金等。若您自己因特殊原因无法继续履行合同，也应及时与对方沟通，寻求协商解决方案，以减少损失和法律风险。

2. 合同解除的可能性：

   • 核心要点：在合同履行过程中，若因不可抗力、对方严重违约或双方协商一致等原因，可能导致合同解除。合同解除后，双方的权利义务关系将终止，但可能涉及违约责任、赔偿损失等后续问题。
   • 法律建议：若您希望解除合同，应首先评估解除合同的合法性和合理性，以及可能面临的法律后果。若符合合同解除条件，您可以与对方协商解除合同，并就解除后的相关事宜达成一致意见。若协商不成，您可以考虑通过法律途径解决争议，如提起诉讼或申请仲裁。

3. 协商与调解：

   • 核心要点：在合同纠纷中，协商与调解是解决争议的重要方式。通过友好协商或第三方调解，双方可以达成互谅互让的解决方案，避免诉讼或仲裁带来的时间和成本消耗。
   • 法律建议：我建议您在面临合同纠纷时，首先尝试与对方进行友好协商，寻求双方都能接受的解决方案。若协商不成，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如人民调解委员会或行业调解组织等。这些机构通常具有专业的调解能力和丰富的调解经验，能够帮助您高效解决争议。

4. 法律途径解决：

   • 核心要点：若协商与调解均无法解决争议，您可以通过法律途径维护自己的合法权益。这包括提起诉讼或申请仲裁等方式。
   • 法律建议：在决定采取法律途径解决争议前，我建议您充分评估诉讼或仲裁的风险和成本，并准备好相关证据材料。同时，您也可以考虑咨询专业律师的意见，以便更好地制定诉讼或仲裁策略。在诉讼或仲裁过程中，您应积极配合法院或仲裁机构的工作，遵守相关程序规定，以确保自己的权益得到有效维护。

针对您的情况，我建议您首先审查合同条款，评估违约责任和合同解除的可能性。然后，尝试与对方进行友好协商或寻求第三方调解机构的帮助。若仍无法解决争议，您可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。在处理合同纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击等不利于问题解决的方式。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。