结论：针对服装厂拖欠您3到4年工资的情况，您可以通过协商、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来追要工资。以下是对这些途径的详细解释和建议：

一、协商解决

1. 尝试与雇主沟通：

   • 首先，您可以尝试与服装厂的负责人或管理层进行沟通，明确表达您对工资拖欠的不满和要求支付的意愿。
   • 在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式（如邮件、短信）留下沟通记录，以便后续维权。

2. 提出合理诉求：

   • 根据您的实际情况，提出合理的工资支付计划和时间表。
   • 如果雇主表示愿意支付但需要时间，您可以要求雇主出具书面承诺，并明确支付时间和金额。

二、投诉举报

1. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门（如劳动保障监察大队）投诉。
   • 投诉时，需提供相关证据，如劳动合同、工资条、工作证等，以证明您与服装厂存在劳动关系以及工资被拖欠的事实。
   • 劳动监察部门将会对投诉进行调查，并根据调查结果对雇主进行处罚或责令其支付工资。

2. 利用政府热线或网络平台：

   • 您还可以拨打当地的政府服务热线（如12345）或利用网络平台（如政府官网、政务APP）进行投诉举报。
   • 这些平台通常会将您的投诉转交给相关部门处理，并跟进处理进度。

三、申请劳动仲裁

1. 准备仲裁材料：

   • 如果投诉举报未能解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 申请仲裁时，需准备相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证、投诉记录等。

2. 提交仲裁申请：

   • 填写劳动仲裁申请书，明确仲裁请求（如要求支付工资、经济补偿等）和事实理由。
   • 提交申请书及相关证据材料给劳动争议仲裁委员会。

3. 参加仲裁庭审：

   • 仲裁委员会将会安排庭审，您需要按时参加并陈述自己的诉求和事实理由。
   • 庭审过程中，您可以提供证据支持自己的主张，并对雇主的反驳进行辩驳。

4. 等待仲裁结果：

   • 仲裁委员会将会根据庭审情况和相关证据作出裁决。
   • 如果裁决支持您的诉求，雇主需要在规定时间内履行支付义务。

四、提起诉讼

1. 准备诉讼材料：

   • 如果劳动仲裁未能解决问题或您对仲裁结果不满意，您可以向人民法院提起诉讼。
   • 准备诉讼材料时，需包括起诉状、证据材料等。

2. 提交起诉状：

   • 将起诉状及相关证据材料提交给有管辖权的人民法院。
   • 法院将会对起诉进行审查，并决定是否受理。

3. 参加庭审：

   • 如果法院受理起诉，将会安排庭审。您需要按时参加并陈述自己的诉求和事实理由。
   • 庭审过程中，您可以提供证据支持自己的主张，并对被告的反驳进行辩驳。

4. 等待判决结果：

   • 法院将会根据庭审情况和相关证据作出判决。
   • 如果判决支持您的诉求，被告需要在规定时间内履行支付义务。如果被告不履行，您可以申请强制执行。

五、注意事项

1. 保留证据：

   • 在整个追要工资的过程中，务必保留好相关证据材料，如劳动合同、工资条、工作证、沟通记录等。这些证据将是您维权的重要依据。

2. 及时行动：

   • 工资拖欠问题不宜拖延过久，以免超过诉讼时效或证据灭失。一旦发现工资被拖欠，应尽快采取行动维护自己的权益。

3. 寻求法律援助：

   • 如果您在追要工资的过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在追要工资的过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时与我联系。