针对您提出的“超市涨工资一直拖延”的问题，我首先明确结论：超市拖延涨工资的行为可能违反了劳动合同或相关法律法规，您有权采取相应措施维护自己的合法权益。

一、法律背景与依据

1. 劳动合同约定：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者签订的劳动合同中应当明确约定工资标准、支付时间等关键条款。如果劳动合同中明确约定了涨工资的时间和条件，而超市未能按时履行，则构成违约。

2. 工资支付规定：根据《中华人民共和国劳动法》及其实施条例，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。超市拖延涨工资，实际上就是未按时足额支付劳动报酬，违反了法律规定。

二、应对措施与建议

1. 与超市协商：

   • 沟通协商：首先，您可以尝试与超市的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解涨工资拖延的具体原因，并表达您的诉求和期望。
   • 书面记录：在沟通过程中，建议保留好相关的书面记录，如邮件、短信、聊天记录等，以备后续维权之需。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 投诉渠道：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉超市的违法行为。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理。
   • 提交材料：在投诉时，您需要提交相关的证据材料，如劳动合同、工资条、沟通记录等，以证明超市存在拖延涨工资的行为。

3. 申请劳动仲裁：

   • 仲裁申请：如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
   • 仲裁流程：在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料等，并按照仲裁委员会的要求参加仲裁庭审。

4. 提起诉讼：

   • 诉讼途径：如果劳动仲裁的结果仍然未能解决您的问题，您可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据材料来证明超市的违法行为，并请求法院判决超市支付拖欠的工资及可能的赔偿金。

三、注意事项与风险提示

1. 保留证据：在整个维权过程中，保留好所有与涨工资相关的证据材料至关重要。这些证据材料将作为您维权的重要依据。

2. 合法维权：在维权过程中，请务必遵守法律法规和程序规定，不要采取过激或违法的行为来维护自己的权益。

3. 及时咨询：如果您在维权过程中遇到任何疑问或困难，建议及时向我咨询或寻求其他专业律师的帮助。

综上所述，超市拖延涨工资的行为可能违反了劳动合同或相关法律法规，您有权采取协商、投诉、仲裁或诉讼等措施来维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。