当您遇到待岗期间单位拖欠工资的情况时，可以按照以下步骤来维护自身的合法权益：

第一步：确认与沟通

首先，您需要明确单位的行为是否已构成拖欠工资。在此基础上，可以尝试主动与单位进行沟通，直接向单位提出支付拖欠工资的要求。这是一种相对平和且直接的解决方式，有时可能通过友好的协商就能顺利解决问题。

第二步：劳动监察投诉

如果与单位的沟通没有效果，或者单位拒绝支付拖欠的工资，您可以向当地的劳动监察部门进行投诉。劳动监察部门是负责监督企业遵守劳动法律法规的机构，他们会对您的情况展开调查，并根据调查结果责令单位限期支付拖欠的工资。如果单位在规定期限内仍未支付，劳动监察部门还有权对单位进行处罚，包括加处赔偿金等。

第三步：申请劳动仲裁

如果您希望更快速地解决问题，或者对劳动监察部门的处理结果不满意，也可以直接选择申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁时，您需要准备好能够证明劳动关系和工资情况的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等。这些证据对于仲裁委员会做出公正的裁决至关重要。仲裁委员会会根据您提供的证据和具体情况进行裁决，要求单位支付拖欠的工资，并可能根据法律规定给予您一定的经济补偿。

第四步：向法院起诉

如果您对劳动仲裁的结果仍然不满意，或者单位拒绝执行仲裁裁决，您可以在规定的时间内向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要继续提供充分的证据来支持自己的主张。法院会根据相关法律法规和证据情况做出判决，要求单位支付拖欠的工资并承担相应的法律责任。

在整个维权过程中，请务必注意收集和保留好所有相关的证据。这些证据不仅是证明您主张的关键，也是确保您能够顺利拿到被拖欠工资的重要保障。同时，建议您在维权过程中保持冷静和理性，依法依规进行维权活动。