核心结论：工伤出院后老板要求立即上班，您有权根据自身身体恢复情况决定是否返岗，若身体未康复可拒绝并依法维权。以下是具体分析：

1. 工伤医疗期受法律保护
   根据《工伤保险条例》第三十三条，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，具体期限需由劳动能力鉴定委员会确认或根据医疗机构出具的病假证明确定。若您仍处于停工留薪期内，老板无权要求您提前返岗。

2. 身体未康复可拒绝返岗
   若您出院后身体仍未恢复，需继续治疗或休养，可向老板提供医疗机构出具的病假证明（如诊断书、休假建议单等），明确说明需要继续休息的期限。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，即使超出停工留薪期，您仍可能享有医疗期（根据工龄不同为3-24个月），期间单位不得解除劳动合同。

3. 老板强制返岗的应对措施

   • 协商沟通：与老板说明身体状况，提供医疗证明，要求按法律规定安排休息或调整岗位（如轻便工作）。
     
   • 投诉举报：若老板坚持强迫返岗，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333），或通过国务院根治欠薪平台反映情况。
     
   • 申请仲裁：若因返岗问题被扣发工资、解除合同，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张停工留薪期工资、违法解除赔偿金等。

4. 注意事项

   • 保留所有医疗证明、工伤认定决定书、与老板沟通的记录（如微信、录音）等证据。
     
   • 若老板以“旷工”为由处罚您，需明确反驳：未返岗是因工伤未愈，非主观旷工。
     
   • 及时申请劳动能力鉴定，确定伤残等级，以便后续主张一次性伤残补助金等权益。

建议行动步骤：

1. 携带出院记录、诊断证明等材料，到主治医生处开具书面病假建议；
   
2. 将病假证明提交给老板，明确拒绝提前返岗；
   
3. 若老板仍施压，立即向劳动监察部门投诉并同步准备仲裁材料。
   

如有其他细节需要补充（如是否已认定工伤、老板具体威胁方式等），可进一步说明，我会为您细化应对方案。