关于“被劳务外派到外地实习后能否回本地上班”的真实性，需分情况判断，无法一概而论，但可通过以下角度分析其可靠性：

1. 合同约定是核心依据
   若外派实习前，您与用人单位或劳务派遣公司签订的书面合同中明确约定“实习期满后返回原籍地（本地）工作”，则该条款具有法律效力，用人单位应按约定履行。若合同未明确约定，或仅口头承诺，则存在不确定性——用人单位可能以“岗位调整”“业务需要”等理由拒绝您回本地，此时您需承担举证责任（如录音、聊天记录等）证明对方曾作出承诺。

2. 用人单位的用工自主权边界
   即使合同未明确约定工作地点，用人单位也有权根据经营需要调整您的工作地点，但需满足两个条件：

   • 合理性：调整需基于生产经营必要（如本地无对应岗位、项目结束等），且不得具有惩罚性或侮辱性；
     
   • 程序合法：需与您协商一致，或按合同约定（如“服从公司调配”条款）处理。若您拒绝调整且无合理理由，用人单位可能以“严重违反规章制度”为由解除合同，但需支付经济补偿；若调整明显不合理（如从一线城市调至偏远地区且薪资降低），您可主张用人单位违约，要求赔偿或继续履行原合同。

3. 劳务派遣的特殊风险
   若您通过劳务派遣公司外派，需注意：

   • 三方关系：您的劳动关系在劳务派遣公司，实际用工在接收单位。若接收单位要求您留任外地，劳务派遣公司需与您协商；若您坚持回本地，劳务派遣公司可能以“无本地岗位”为由终止派遣，此时您可要求劳务派遣公司安排其他岗位或支付经济补偿；
     
   • 连带责任：若接收单位或劳务派遣公司存在欺诈（如虚构“可回本地”承诺），您可主张合同无效或撤销，并要求赔偿损失。

建议行动步骤：

1. 核查合同：立即查看实习协议、劳动合同或派遣协议中关于“工作地点”“调岗”“实习期满安排”的条款；
   
2. 固定证据：若对方曾口头承诺回本地，尽快通过微信、邮件等方式补确认，或录音留证；
   
3. 协商沟通：向用人单位或劳务派遣公司书面提出回本地工作的请求，明确要求回复期限，并保留沟通记录；
   
4. 法律救济：若对方拒绝且无合理理由，可向当地劳动监察大队投诉，或申请劳动仲裁（主张违约赔偿、继续履行合同等）。
   

提示：外派实习的“回本地承诺”是否可靠，关键在于合同约定和证据留存。若您已签署合同但未仔细阅读条款，或对方拒绝兑现承诺，可进一步向我提供合同内容、沟通记录等细节，我会帮您分析具体风险和应对方案。