在超市上班是受劳动法保护的。以下从几个方面为你详细解释：

1. 劳动关系的认定：

   • 无论是在超市还是其他任何合法经营的企业、个体工商户等用人单位工作，只要劳动者与用人单位之间建立了劳动关系，就受到《中华人民共和国劳动法》以及《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规的保护。
   • 劳动关系的建立通常基于双方签订的劳动合同，但即使没有书面合同，只要存在事实上的劳动关系（如实际提供劳动、接受管理、领取报酬等），也受法律保护。

2. 劳动法的保护范围：

   • 劳动法保护劳动者的合法权益，包括但不限于工资支付、工作时间和休息休假、劳动安全卫生、社会保险和福利、职业培训等方面。
   • 在超市工作的员工，同样享有这些权益。例如，超市应当按时足额支付员工工资，不得克扣或无故拖欠；应当为员工提供安全的工作环境，防止工伤事故的发生；应当为员工缴纳社会保险等。

3. 工伤认定与赔偿：

   • 如果在超市工作期间发生工伤事故，员工有权依法享受工伤保险待遇。
   • 工伤认定通常需要满足在工作时间和工作场所内因工作原因受到事故伤害等条件。一旦认定为工伤，员工可以获得医疗费用、停工留薪期工资、伤残补助金等赔偿。

4. 维权途径：

   • 如果超市违反劳动法规定，侵犯员工的合法权益，员工可以通过多种途径维权。
   • 首先，可以与超市协商解决；协商不成的，可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁；对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

建议：

• 作为超市员工，应当了解自己的合法权益，并保留好相关证据（如工资条、工作证、考勤记录等），以便在需要时维权。
• 如果遇到劳动纠纷或工伤问题，建议及时咨询专业律师，以便更好地维护自己的合法权益。

如果你在超市工作过程中遇到任何劳动法相关的问题或纠纷，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。