超市要求员工强制上班是否合法，需分情况讨论：

1. 在正常工作时间内要求上班：

   • 一般情况下，超市作为用人单位，有权根据经营需要安排员工的工作时间和班次。但这种安排应当遵循劳动合同的约定以及国家关于工作时间和休息休假的规定。
   • 如果劳动合同中明确规定了员工的工作时间和班次，且超市的要求没有超出这些约定，同时也没有违反国家关于每日工作时间、每周工作时间以及休息日、法定节假日等规定，那么超市要求员工上班是合法的。

2. 在休息日或法定节假日要求上班：

   • 根据《劳动法》的规定，员工在休息日和法定节假日享有休息的权利。如果超市在这些时间要求员工上班，应当与员工协商一致，并按照法律规定支付加班费。
   • 如果超市未经员工同意，单方面强制要求员工在休息日或法定节假日上班，且不支付加班费，那么这种行为是违法的。员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

3. 特殊情况下的强制上班：

   • 在某些特殊情况下，如自然灾害、突发事件等，超市可能需要员工紧急加班以应对紧急情况。在这种情况下，虽然超市可以要求员工加班，但仍然需要遵循法律规定，支付加班费，并尽可能保障员工的休息和健康。
   • 如果超市以不合理的理由或方式强制员工加班，如威胁、恐吓等，那么这种行为不仅违法，还可能构成对员工权益的侵害，员工有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

法律建议：

• 作为员工，如果超市要求你强制上班，你首先应当查看劳动合同中的相关约定，了解自己的权利和义务。
• 如果超市的要求违反了劳动合同或国家法律规定，你有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
• 在处理此类纠纷时，建议保留好相关证据，如工作记录、加班通知、工资条等，以便在需要时提供证明。

可能后果：

• 如果超市违法强制员工上班，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。
• 员工如果因此遭受损失，如未支付加班费、因过度加班导致健康问题等，有权要求超市进行赔偿。

总之，超市要求员工强制上班是否合法，取决于具体情况和法律规定。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。