核心结论：员工可先与公司协商调整岗位或安排病假，若协商不成，可依据《劳动合同法》及《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》主张权益，具体分三步处理：
第一步：固定“因夜班导致身体损害”的证据
这是后续主张权益的关键前提，需证明身体问题与长期夜班存在因果关系。建议从以下角度收集证据：
- 医疗诊断证明：要求医院出具明确病因的诊断书（如“长期夜班导致神经衰弱/高血压/失眠等”），并注明建议休息或调岗的医嘱；
- 工作记录：保存排班表、考勤记录等，证明连续多年上夜班的事实；
- 同事证言：若有同事能证明你长期夜班且身体逐渐变差，可作为辅助证据；
- 其他证据：如体检报告（显示身体指标异常）、与上级沟通调岗的聊天记录等。
第二步：与公司协商调整岗位或安排病假
根据《劳动合同法》第35条，用人单位与劳动者协商一致可变更劳动合同内容（如调岗）。建议先书面或口头向公司提出以下诉求：
- 调岗申请：明确因身体原因无法继续夜班，申请调至白班或轻松岗位（需说明自身能力可胜任新岗位）；
- 病假申请：若医生建议休息治疗，可依据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》申请医疗期（医疗期长短根据工龄和社保缴纳年限确定，7-8年工龄一般可享6个月医疗期）；
- 协商要点：强调自身为公司服务多年，希望公司体恤员工健康，同时明确若协商不成将依法维权。
第三步：若协商不成，可主张的权益及操作
若公司拒绝调岗或病假，员工可依法主张以下权益：
- 医疗期内的工资及待遇：医疗期内公司需按当地规定支付病假工资（通常为工资的60%-100%，且不得低于最低工资标准）；
- 医疗期满后的处理：
- 若医疗期满后仍无法工作，公司需提前30日书面通知或额外支付1个月工资后解除合同，并支付经济补偿金（工作7-8年可获7-8个月工资）；
- 若公司违法解除（如未支付补偿金或未履行通知程序），员工可申请劳动仲裁要求继续履行合同或赔偿2倍经济补偿金；
- 职业病认定（若符合条件）：若身体问题被认定为职业病（需经职业病诊断机构鉴定），员工可享受工伤保险待遇（包括医疗费、伤残补助等）。
温馨提示：整个过程中建议保留所有书面沟通记录（如邮件、微信、书面申请等），必要时可委托律师协助谈判或申请劳动仲裁。若需进一步分析具体证据或操作细节，可直接向我咨询。