结论前置：没有劳动合同受了工伤，劳动者通常不能直接起诉，但可以通过一系列法律程序来维护自己的合法权益，特定情况下（如双方为劳务关系）可直接向法院起诉。
一、一般情况：先确认劳动关系再按工伤程序处理
确认劳动关系：
- 工伤认定的前提是劳动者与用人单位之间存在劳动关系。即使没有签订书面劳动合同，劳动者也可以通过提供工资支付凭证或记录、工作证、考勤记录、其他劳动者的证言等证据，来证明与用人单位存在事实劳动关系。这些证据是申请确认劳动关系的关键。
- 劳动者需向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，以确认与用人单位之间的劳动关系。
申请工伤认定：
- 一旦劳动关系得到确认，劳动者应在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
进行劳动能力鉴定：
- 经治疗伤情相对稳定后，如果存在残疾或影响劳动能力的情况，劳动者应进行劳动能力鉴定，以确定伤残等级和后续的赔偿标准。
申请劳动仲裁索赔：
- 根据工伤认定和劳动能力鉴定的结果，劳动者可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付相应的工伤赔偿，如医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴等。
提起诉讼：
- 如果对仲裁裁决不服，劳动者有权在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
二、特殊情况：按提供劳务者受害责任纠纷直接起诉
- 如果劳动者与用人单位之间并非劳动关系，而是劳务关系（例如短期的、临时性的劳务服务），在提供劳务过程中受伤，则不适用上述工伤处理程序。
- 在这种情况下，劳动者可以根据双方各自的过错，直接向人民法院提起民事诉讼，要求接受劳务一方承担相应的赔偿责任。这通常涉及到对事故责任的划分和赔偿金额的确定。
三、重要法律提示与建议
- 证据收集：无论哪种情况，劳动者都应尽可能收集并保留所有能证明劳动关系或劳务关系以及受伤情况的证据，如工资单、工作证、考勤记录、医疗记录等。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
- 法律程序遵循：劳动者应了解并遵循相关的法律程序，如先申请确认劳动关系、再进行工伤认定和劳动能力鉴定等。这些程序是维护自己合法权益的必要步骤。
- 及时咨询：由于法律程序相对复杂，且每个案件的具体情况都有所不同，因此劳动者在遭遇工伤时应及时向我咨询，以便在了解具体案情后给出更准确的法律建议和帮助。
综上所述，没有劳动合同受了工伤，劳动者应根据具体情况选择合适的法律途径来维护自己的权益。无论是通过劳动仲裁程序还是直接提起民事诉讼，都需要充分准备证据并了解相关法律法规。