面对工伤以后单位叫你不要去上班的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
明确工伤认定及停工留薪期
- 首先，确认自己是否已被认定为工伤。这是享受工伤保险待遇的基础。如果单位未及时申请工伤认定，你或你的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需暂停工作接受治疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但不得超过12个月。这意味着，在停工留薪期内，你有权不上班且单位应正常发放工资。
与单位沟通协商
- 尝试与单位的人力资源部门或上级领导进行友好沟通，了解单位不让上班的具体原因。如果是因为你的工伤情况，单位可能担心你的健康或工作效率，你可以明确提出自己的合法权益和要求，如恢复工作岗位、支付停工留薪期间的工资等。
- 在沟通过程中，注意留存相关证据，如录音、短信、微信聊天记录等，以备后续可能出现的纠纷处理之需。
依据法律规定维护权益
- 停工留薪期满后，及时进行劳动能力鉴定，以确定工伤对劳动能力的影响程度。根据鉴定结果，如果你仍具备相应的劳动能力，单位应恢复你的工作岗位；如果因工伤导致劳动能力下降，单位应根据鉴定结论调整合适的工作岗位。
- 如果与单位沟通无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，并可责令单位改正违法行为，给予相应处罚。
- 你还可以依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求单位恢复工作岗位、支付工资及福利待遇等。仲裁申请应在规定的时效内提出，一般为一年。如果仲裁结果不满，你还可以进一步提起诉讼。
考虑赔偿和后续处理
- 如果经仲裁或其他法律程序确认单位存在违法行为，你除要求恢复工作外，还可根据具体情况要求单位支付相应的赔偿，如停工造成的工资损失、解除劳动合同的经济补偿金等。
- 在处理过程中，确保单位正常为你缴纳社会保险，并及时足额支付工伤待遇。同时，了解单位对于职工福利待遇的规定，确保自身应享有的福利没有受到侵害。
举例说明：
假设你是一名建筑工人，在工作中不慎受伤并被认定为工伤。医生建议你休息6个月进行康复治疗。在这6个月内，你无需上班且单位应正常发放工资。然而，单位却在你休息期间通知你不要再来上班。这时，你可以按照上述步骤与单位沟通协商，如果沟通无果，可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
特殊场景提醒：
- 如果单位在你停工留薪期未满就要求你上班，你有权拒绝并告知单位你的工伤情况和医生的建议。
- 如果单位在你劳动能力鉴定后仍拒绝恢复你的工作岗位或调整合适的工作岗位，你可以通过法律途径来维护自己的权益。
法律后果提示：
- 如果单位违反相关法律法规，未支付停工留薪期间的工资或未恢复你的工作岗位等，可能会面临劳动监察部门的处罚或劳动争议仲裁委员会的裁决要求支付赔偿等。
总之，面对工伤以后单位叫你不要去上班的情况，你应保持冷静并明确自己的权益和要求。通过合法途径来维护自己的利益，并确保自己的合法权益得到有效保障。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。