结论：单位一个小时查一次坐班情况是否合法，需结合具体情况判断，主要看该行为是否侵犯了员工的合法权益以及是否违反了相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
从劳动合同和规章制度的角度：
- 如果单位的这一行为在劳动合同中有明确约定，或者是在单位合法制定的规章制度中有所规定，并且这些规定没有违反法律法规的强制性规定，那么单位的行为可能是合法的。但前提是，这些规定必须经过民主程序制定，并且已经向员工进行了公示或告知。
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四条，用人单位应当依法建立和完善劳动规章制度，保障劳动者享有劳动权利、履行劳动义务。用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。在规章制度和重大事项决定实施过程中，工会或者职工认为不适当的，有权向用人单位提出，通过协商予以修改完善。用人单位应当将直接涉及劳动者切身利益的规章制度和重大事项决定公示，或者告知劳动者。
从侵犯员工隐私权的角度：
- 如果单位在检查坐班情况时，采取了不合理的手段，如频繁搜查员工个人物品、监控员工私人通讯等，这些行为可能侵犯了员工的隐私权，从而构成违法。
- 法律建议：单位在检查坐班情况时，应尊重员工的隐私权，避免采取过度侵入性的手段。例如，可以通过安装监控摄像头来监控工作区域，但应确保监控范围仅限于工作区域，并且不会泄露员工的私人信息。
从合理性和必要性的角度：
- 即使单位的行为在劳动合同或规章制度中有所规定，但如果该行为缺乏合理性和必要性，也可能被视为违法。例如，如果单位每小时检查一次坐班情况，但员工的工作性质并不需要如此频繁的检查，那么这种行为可能被视为对员工的不合理干扰。
- 法律建议：单位在制定检查坐班情况的制度时，应充分考虑工作的实际需要和员工的合理诉求，确保制度的合理性和必要性。同时，单位也应与员工进行充分沟通，解释制度的目的和意义，以获得员工的理解和支持。
综合建议：
- 如果您认为单位的行为侵犯了您的合法权益，您可以先与单位进行沟通协商，表达您的诉求和关切。
- 如果沟通协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉举报，或者依法申请劳动仲裁、提起诉讼来维护自己的合法权益。
- 在处理此类问题时，建议您保留好相关证据，如劳动合同、规章制度、检查记录等，以便在需要时提供证明。
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