一个月天天上班无休息是不合法的，这违反了我国《中华人民共和国劳动法》中关于工时制度和休息休假的相关规定。以下从多个角度进行详细分析：
一、法律依据与工时制度
标准工时制度：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者基本休息权益的基础。
- 同时，该法第三十八条明确规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，劳动者每周至少应有一天的时间用于休息和恢复体力，一个月天天上班显然违反了这一规定。
加班限制：
- 《劳动法》第四十一条对加班进行了严格限制，规定用人单位因生产经营需要安排加班的，需与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下延长工作时间每日不得超过三小时，但每月不得超过三十六小时。
- 一个月天天上班的情况，即使考虑加班，也远远超出了法定的加班时长限制，严重侵犯了劳动者的合法权益。
二、劳动合同与休息休假条款
- 劳动合同是保障劳动者权益的重要文件，其中应明确员工的工作时间、休息时间、加班补偿等条款。
- 如果劳动合同中的规定与法律法规相悖，或者合同中没有明确规定休息休假条款，那么雇主的行为就可能构成违法，劳动者有权要求纠正并维护自己的合法权益。
三、劳动者的权利及救济途径
权利：
- 劳动者有权要求用人单位按照法律规定保障其休息休假权利，并对超出法定工作时间和加班时长的工作支付相应的加班费。
- 劳动者还有权查阅自己的劳动合同，了解并维护自己的合法权益。
救济途径：
- 遇到违法行为时，劳动者首先应与用人单位进行协商，要求其改正并合理安排休息时间，同时支付加班费。
- 若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，由其对用人单位的违法行为进行查处。根据《劳动保障监察条例》第二十五条，用人单位违反劳动保障法律、法规或者规章延长劳动者工作时间的，由劳动保障行政部门给予警告，责令限期改正，并可以按照受侵害的劳动者每人100元以上500元以下的标准计算，处以罚款。
- 劳动者还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益，包括要求用人单位支付加班费、给予相应补偿等。
四、实际案例与启示
- 在实际生活中，因用人单位违反工时制度和休息休假规定而引发的劳动争议屡见不鲜。劳动者应增强法律意识，了解自己的合法权益，并在必要时采取适当的救济途径来维护这些权益。
- 同时，用人单位也应严格遵守法律法规，合理安排劳动者的工作时间和休息时间，避免因此引发不必要的法律纠纷和损失。
综上所述，一个月天天上班无休息是违法的，劳动者应了解自己的合法权益，并在必要时采取适当的救济途径来维护这些权益。如果你或你身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。