当您遇到用人单位一年了没签合同且没交保险的情况时，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是一个详细且有条理的维权步骤指南：

一、收集证据：维权的基石

首先，您需要尽可能多地收集与用人单位存在劳动关系的证据。这些证据包括但不限于：

1. 工资支付凭证：如银行转账记录、工资条等，这些能显示用人单位的名称、工资数额以及发放时间，是证明劳动关系的重要证据。
2. 工作证件：包括工作证、服务证等，上面通常会有您的照片、姓名、岗位以及用人单位的信息。
3. 考勤记录：无论是纸质还是电子形式的考勤记录，都能证明您的工作时间。
4. 同事证言：如果有同事愿意为您作证，他们的证言也能增强您的证据链。
5. 业务相关文件：如您参与签订的客户合同、工作邮件等，这些都能体现您的工作内容和与用人单位的关联。

二、与用人单位协商：初步尝试

在收集了足够的证据后，您可以尝试与用人单位进行协商。明确要求他们签订劳动合同、补缴社保，并依据《劳动合同法》支付您双倍工资（因为用工超过一个月未满一年未签合同的情况，用人单位需要支付双倍工资）。在协商过程中，务必保留好沟通记录，如邮件、短信或录音等。

三、向劳动监察部门投诉：行政救济

如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时，您需要携带身份证、证据材料以及填写好的投诉表。劳动监察部门会对此进行调查，并责令用人单位改正其违法行为。

四、申请劳动仲裁：仲裁程序

如果您对劳动监察部门的处理结果不满意，或者用人单位仍然不履行其义务，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、身份证复印件、用人单位的工商信息以及您收集的证据材料。仲裁委员会会安排开庭，并根据双方提供的证据和陈述作出裁决。

五、向法院提起诉讼：司法途径

如果您对仲裁结果仍然不服，您可以在收到裁决书后的十五日内向人民法院提起诉讼。法院将审理案件，并根据事实和法律作出最终判决。

六、维权注意事项

1. 时效问题：请注意，劳动仲裁的申请时效为一年，自您知道或应当知道自己的权利被侵害之日起计算。因此，请务必及时行动，避免超时。
2. 合法维权：在维权过程中，请坚持合法、合理的途径，避免采取过激行为，以免给自己带来不必要的法律风险。
3. 专业咨询：如果您在维权过程中遇到任何疑问或需要更具体的建议，请及时咨询专业律师或法律机构。

综上所述，面对用人单位一年了没签合同且没交保险的情况，您应该勇敢地站出来，依法维护自己的合法权益。通过收集证据、与用人单位协商、利用行政和仲裁资源以及最终的司法途径，您可以有效地保护自己不受侵犯。