结论前置：针对您租的办公室没到期退租，合同上写着退款但房东不退的情况，您可以通过以下步骤来维护自己的合法权益：首先查阅并理解租赁合同条款，尝试与房东友好协商；若协商无果，可寻求第三方调解或向房屋租赁管理部门投诉；最后，若仍无法解决，可通过法律途径申请仲裁或提起诉讼。

详细分析：

1. 查阅租赁合同：

   • 您需要仔细审查租赁合同中关于租金退还、提前解约及违约责任等具体条款。合同是双方权利义务的基石，明确合同条款将为您后续的维权行动提供有力依据。
   • 特别注意合同中是否有关于提前退租时租金退还的具体规定，以及是否有任何违约责任或赔偿条款。

2. 与房东协商：

   • 在理解合同条款的基础上，您应保持冷静和理智，尝试与房东进行友好沟通，明确表达您的立场和要求。
   • 尝试通过协商达成一个双方都能接受的解决方案，比如房东退还部分租金或您承担一定的违约责任等。
   • 在协商过程中，注意保留好聊天记录、通话录音等证据，以备后续需要。

3. 寻求第三方调解：

   • 如果直接与房东协商无果，您可以考虑向物业、居委会、村委会或房地产中介协会等机构求助，寻求他们的调解帮助。
   • 这些机构通常具有调解经验和公信力，可能能够促使房东重新考虑并退还您应得的租金。

4. 向房屋租赁管理部门投诉：

   • 您还可以向当地房屋租赁管理部门反映情况，请求他们根据相关法律法规进行调查和处理。
   • 这一步骤是行政手段，有助于快速解决问题，并可能对房东产生一定的压力。

5. 采取法律途径：

   • 申请仲裁：如果租赁合同中有仲裁条款，您可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，且通常比诉讼程序更为快捷。
   • 提起诉讼：如果合同中没有仲裁条款，或者您不愿意通过仲裁解决争议，您可以向房屋所在地的基层人民法院提起民事诉讼。
     • 在提起诉讼前，您需要准备充分的证据，如租赁合同、租金支付凭证、沟通记录、书面通知等。
     • 法院将根据双方提供的证据和相关法律规定进行审理，并作出公正判决。
     • 如果胜诉而房东仍拒不退还租金，您可以向法院申请强制执行。

重要提示：

• 在整个维权过程中，务必保留好所有相关证据，这是维权成功的关键。
• 法律途径虽然有效，但也可能耗时较长，且涉及一定的法律成本。因此，在决定采取法律途径前，请务必权衡利弊，并考虑咨询专业律师的意见（当然，您可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议）。

后续行动建议：

• 在采取任何行动前，请确保您已经充分理解并评估了各种可能的后果。
• 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，建议寻求专业律师的帮助（同样，您可以直接向我提问，我会尽力为您提供帮助）。
• 保持冷静和理智，避免采取过激或违法的行为来维护自己的权益。