若老板无正当理由要求你离职，你有权拒绝并要求继续履行劳动合同；若老板以合法理由解除劳动合同，则需依法支付经济补偿。具体分析如下：

1. 老板无正当理由要求离职
   根据《劳动合同法》第三十九条，用人单位单方解除劳动合同需符合法定情形（如严重违纪、不能胜任工作等）。若老板仅以“让你走”为由解除合同，属于违法解除。此时你有权：
   

• 要求继续履行合同：若你希望保留工作，可向老板明确表示拒绝离职，并要求继续履行劳动合同。
  
• 主张赔偿金：若老板坚持解除，你可依据《劳动合同法》第八十七条，要求其支付赔偿金（标准为经济补偿金的2倍，即工作每满1年支付2个月工资）。
  

1. 老板以合法理由要求离职
   若老板以《劳动合同法》第四十条规定的情形（如医疗期满后不能从事原工作、客观情况重大变化等）解除合同，需：
   

• 提前30日书面通知：或额外支付1个月工资（代通知金）后解除。
  
• 支付经济补偿金：标准为工作每满1年支付1个月工资，6个月以上不满1年按1年计算，不满6个月支付半个月工资。
  

1. 老板未履行法定程序
   若老板未提前通知、未支付补偿金，或未出具书面解除证明，你可：
   

• 向劳动监察部门投诉：要求老板补发工资、补缴社保或支付补偿金。
  
• 申请劳动仲裁：若协商无果，可在离职后1年内向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张违法解除赔偿金或经济补偿金。
  

行动建议：

1. 保留证据：保存劳动合同、工资条、工作记录、老板要求离职的聊天记录或录音等，作为维权依据。
   
2. 协商沟通：先与老板协商，明确解除理由及补偿方案，并要求出具书面解除通知。
   
3. 法律途径：若协商无果，及时向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，维护合法权益。
   

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