在面临降职降薪的情况时，作为员工，您有权提出一系列合理的要求来维护自己的合法权益。以下是一些您可以考虑提出的要求及相应的建议：

一、明确拒绝降薪，并要求合理说明

1. 明确表态：无论公司是通过何种方式通知您降薪，您都应在第一时间明确表达不同意降薪的立场。可以简单而坚定地说：“我不同意降薪。”

2. 要求合理说明：要求公司给出降薪的具体原因和依据，包括但不限于公司经营状况、个人绩效评估结果等。如果公司无法提供充分、合理的说明，您有权拒绝降薪。

二、要求补足工资差额

1. 核对工资条：在发薪日，仔细核对工资条，确认工资是否确实减少。如果发现工资减少，立即向公司HR或财务部门索要详细的工资构成及降薪依据。

2. 书面要求补足：如果工资确实减少，您可以通过邮件或书面形式（如EMS）向公司发出《补足工资差额通知书》，明确要求公司在规定时间内（如3日内）补足差额。

三、要求经济补偿金（如适用）

1. 了解法律规定：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，如果公司无故降薪，且您因此提出解除劳动合同，公司应按照劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资及工作年限支付您经济补偿金。

2. 提出补偿要求：在明确公司降薪无合理依据且未补足差额的情况下，您可以向公司提出经济补偿金的要求，并明确计算方式和金额。

四、保留证据，准备维权

1. 全程保留证据：包括降薪通知、工资条、补足差额要求、与公司沟通的聊天记录或邮件等。这些证据将在后续维权过程中发挥关键作用。

2. 考虑劳动仲裁：如果公司拒绝补足差额或支付经济补偿金，您可以向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张您的合法权益。在申请仲裁前，确保您已准备好所有相关证据和材料。

五、其他合理要求

1. 要求恢复原职原薪：如果公司降职降薪的行为缺乏合理依据，您可以要求公司恢复您的原职位和原薪资水平。

2. 要求改善工作环境或条件：如果降职降薪与工作环境或条件有关，您可以要求公司改善相关条件，以确保您能够继续在公司正常工作。

关键提醒与注意事项

• 保持冷静与理性：在面对降职降薪的情况时，保持冷静和理性至关重要。避免与公司发生正面冲突，依法维权是更明智的选择。
• 及时沟通与反馈：与公司HR或领导保持沟通，及时反馈您的诉求和意见。这有助于双方更好地理解彼此立场，寻找解决方案。
• 注意仲裁时效：劳动仲裁申请时效为1年，建议您在发现问题后尽快行动，以免错过维权时机。

总之，在面临降职降薪的情况时，您有权提出一系列合理的要求来维护自己的合法权益。通过明确拒绝、要求补足差额、提出经济补偿金要求、保留证据并准备维权等措施，您可以更好地应对这一挑战。