针对您提出的“单位减员如何索赔”的问题，我将结合《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，为您详细解析单位减员时的赔偿问题及索赔流程。
一、单位合法减员时的赔偿标准
当单位因企业重整、生产经营发生严重困难、转产、重大技术革新或经营方式调整等法定原因需裁减人员时，若遵循了合法程序，则需按照以下标准向劳动者支付经济补偿：
经济补偿的计算原则：
- 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。
- 月工资指的是劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若工作不满12个月，则按实际工作的月数计算平均工资。
工作年限与补偿的对应关系：
- 工作年限满一年的，支付一个月工资作为补偿。
- 六个月以上不满一年的，按一年计算，即支付一个月工资补偿。
- 不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
特殊情况处理：
- 若劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，经济补偿标准按职工月平均工资三倍的数额支付，且支付年限最高不超过十二年。
二、单位违法减员时的法律后果及索赔方式
若单位没有合法依据进行减员，即构成违法解除劳动合同，劳动者有权要求单位承担法律责任，并可以通过以下方式索赔：
要求继续履行劳动合同：
- 劳动者可以选择要求单位继续履行劳动合同，单位必须履行。
要求支付赔偿金：
- 若劳动者不要求继续履行或劳动合同已无法继续履行，单位需按经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。
- 赔偿金的计算方式：以劳动者应得的经济补偿为基础，乘以二。
三、索赔流程与建议
收集证据：
- 劳动者应收集与单位存在劳动关系的证据，如劳动合同、工资单、工作证等。
- 同时，收集单位违法减员的证据，如裁员通知、解除劳动合同的证明等。
与单位协商：
- 在收集到足够证据后，劳动者可以尝试与单位进行协商，要求单位按照法律规定支付经济补偿或赔偿金。
申请劳动仲裁：
- 若协商无果，劳动者可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求单位支付经济补偿或赔偿金。
- 在申请劳动仲裁时，劳动者需要提交相关证据和申请书。
寻求法律援助：
- 若劳动者对法律程序不熟悉或遇到复杂情况，可以寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更具体的法律意见和指导。
四、实例说明
以员工乙为例，其在某单位工作了2年零10个月，月工资为10000元。若单位合法减员，则应支付乙3个月工资的经济补偿，即3×10000=30000元。若单位违法减员，且乙不要求继续履行合同，则单位需支付乙60000元的赔偿金（30000×2）。
总结与建议
单位在进行减员时，必须严格遵守《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，确保裁员行为的合法性。同时，劳动者也应了解自身权益，如遇违法裁员，可依法维护自己的合法权益。在涉及具体法律问题时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律意见和指导。希望以上解答能对您有所帮助。