劳动仲裁受理后一个月了还没通知，您先别着急，这种情况在仲裁程序中是有可能出现的，且仍在法律规定的仲裁期限内。以下是我为您详细分析的情况及建议：

一、仲裁程序进展的正常性

劳动仲裁程序包括立案、组庭、开庭、裁决等多个环节，每个环节都需要一定的时间。特别是立案后，仲裁委员会需向被申请人送达相关文件，并给予答辩期。因此，即使申请已受理，也需等待一段时间才能进入开庭阶段。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，仲裁庭裁决劳动争议案件，应自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，经劳动争议仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但延长期限不得超过十五日。所以，您目前的情况仍在法律规定的仲裁期限内。

二、主动沟通与了解进展

1. 确认受理情况：首先，您应确认仲裁申请是否已被正式受理，以及是否收到了受理通知书。若尚未收到，请立即与仲裁委员会联系，查询申请的受理状态。
2. 了解案件进展：在等待期间，建议您主动与仲裁委员会沟通，了解案件的具体进展情况。您可以通过电话、现场咨询等方式，询问是否已经排定开庭时间、是否需要补充证据材料等信息。

三、自查与补充材料

请自查提交的仲裁申请材料是否齐全，是否按照仲裁委员会的要求提供了相关证据和文件。如发现材料缺失或需要补充，请尽快按照仲裁委员会的要求完成补充，并提交给仲裁委员会。这有助于加快仲裁程序的进展。

四、关注仲裁期限与后续行动

1. 关注仲裁期限：虽然目前仍在法律规定的仲裁期限内，但您应密切关注仲裁委员会的通知，确保在期限内收到裁决结果。
2. 后续行动准备：若超过了法定的仲裁期限仍未收到裁决结果，您可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。在此之前，您可以提前准备好相关证据和材料，以便在需要时迅速采取行动。

五、寻求专业帮助

如果您在仲裁过程中遇到法律问题或需要专业指导，可以直接向我咨询。作为专业律师，我可以根据您的具体情况，为您提供针对性的法律建议和应对策略。

总结来说，劳动仲裁受理后一个月没通知，您应保持耐心并密切关注通知。同时，主动与仲裁委员会沟通、了解案件进展，自查并补充材料，关注仲裁期限并做好后续行动准备。如有需要，随时向我咨询，我将竭诚为您提供专业帮助。