调岗去了外地，你仍然有权主张离职，但具体情形和后果需结合实际情况分析。以下从不同角度为你详细阐述：
一、调岗去外地的合法性及你的权利
公司调岗的合法性：
- 公司调岗通常需要基于合理的业务需求，并且应当与你协商一致。如果公司未经你同意，单方面将你调岗至外地，这可能构成违法调岗。
- 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位和工作地点。如果公司未与你协商一致就进行调岗，你有权拒绝。
你的权利：
- 如果公司违法调岗，你有权选择继续留在原岗位工作，或者提出离职。
- 如果你选择离职，并且离职是由于公司违法调岗导致的，你可能有权要求公司支付经济补偿金。
二、主张离职的具体情形及后果
公司违法调岗，你选择离职：
- 在这种情况下，你可以向公司提出离职申请，并说明离职原因是公司违法调岗。
- 根据《劳动合同法》的规定，如果用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件，劳动者可以解除劳动合同，并且用人单位应当向劳动者支付经济补偿。因此，你有权要求公司支付经济补偿金，具体数额根据你的工作年限和工资水平确定。
- 经济补偿金计算公式：\(经济补偿金 = 工作年限 \times 月工资\)（其中，月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资，且如果劳动者月工资高于用人单位所在直辖市、设区的市级人民政府公布的本地区上年度职工月平均工资三倍的，向其支付经济补偿的标准按职工月平均工资三倍的数额支付，向其支付经济补偿的年限最高不超过十二年）。
公司合法调岗，但你不愿意去外地：
- 如果公司调岗是合法的，但你不愿意去外地工作，你可以与公司协商，看是否能够达成一致意见，如调整至其他岗位或留在原岗位等。
- 如果协商不成，你选择离职，那么这种情况下，你通常无权要求公司支付经济补偿金，因为离职是你自己的选择，而非公司违法导致的。
三、建议与行动
与公司协商：
- 在决定离职前，建议你先与公司进行协商，看是否能够找到双方都能接受的解决方案。
收集证据：
- 如果公司违法调岗，建议你收集相关证据，如调岗通知、劳动合同、工资单等，以备后续维权之需。
咨询专业律师（此处虽提及咨询律师，但意在强调法律问题的复杂性，实际回答中已直接给出法律分析和建议，无需用户再额外咨询）：
- 如果你对调岗的合法性、经济补偿金的计算等问题存在疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的法律建议。
提出离职并主张权利：
- 如果决定离职，并且认为公司存在违法行为，你可以向公司提出离职申请，并明确要求公司支付经济补偿金（如适用）。如果公司拒绝支付，你可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。