结论前置：公司单方面调岗到外地且您不接受时，您有权拒绝调岗且无需主动离职；若公司以此为由解除劳动合同，可能涉及违法解除，您可依法维权。以下是具体分析及建议：

一、公司调岗的合法性分析

1. 劳动合同约定优先
   若劳动合同中明确约定“公司可根据经营需要调整工作地点”，且调岗具有合理性（如未显著增加通勤成本、未降低薪资福利等），则公司调岗可能合法。但若调岗至外地导致您生活严重不便（如跨省、跨市且无交通补贴），则可能超出合理范围。

2. 协商一致原则
   根据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同（包括工作地点）需双方协商一致并书面确认。若公司未与您协商即单方面调岗，您有权拒绝。

3. 公司解除劳动合同的合法性
   若您拒绝调岗，公司以“不服从工作安排”为由解除劳动合同，需满足以下条件之一：

   • 调岗具有充分合理性（如原岗位撤销、公司搬迁等）；
     
   • 公司已提供必要协助（如交通补贴、住宿安排）；
     
   • 解除程序合法（如提前通知、支付经济补偿）。
     若公司无法证明上述条件，则可能构成违法解除，您可主张赔偿金（2N，N为工作年限）。

二、您的应对策略

1. 明确拒绝调岗并保留证据

   • 通过书面形式（邮件、微信、短信）向公司明确表示拒绝调岗，并说明理由（如家庭原因、通勤困难等）；
     
   • 保留公司调岗通知、您的拒绝回复等证据，以备后续维权。

2. 要求公司出具书面解除通知
   若公司以您拒绝调岗为由解除劳动合同，务必要求公司出具书面解除通知，并注明解除理由。若公司拒绝出具，可通过录音、聊天记录等方式固定证据。

3. 申请劳动仲裁维权
   若公司违法解除劳动合同，您可向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张以下权益：

   • 违法解除赔偿金（2N）；
     
   • 未结清的工资、奖金等；
     
   • 未休年假工资等。

4. 谨慎主动离职
   若您主动离职，可能无法获得经济补偿或赔偿金。建议等待公司解除劳动合同或协商一致后离职，以最大限度保障权益。

三、特殊情况处理

1. 公司以“旷工”为由解除合同
   若您拒绝调岗后未到新岗位报到，但仍在原岗位出勤，公司不得以“旷工”为由解除合同。若公司以此为由解除，您可主张违法解除赔偿金。

2. 调岗后薪资降低
   若公司调岗同时降低薪资，您有权拒绝，并可主张公司按原薪资标准支付工资。若公司以此为由解除合同，同样可能构成违法解除。

温馨提示：劳动争议处理具有时效性，建议您在发生争议后1年内申请劳动仲裁。如有进一步疑问或需要协助，可直接向我咨询，我将为您提供详细解答。