针对您调岗后工龄不算、工资降低的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 核实调岗合法性：

   • 首先，您需要确认公司调岗是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果公司未经您同意单方面调岗，或者调岗理由不充分（如非因劳动者不能胜任工作、客观情况发生重大变化等），则可能构成违法调岗。
   • 建议：您可以要求公司出具调岗的书面通知，并明确调岗的原因和依据。如果公司无法提供合理理由，您有权拒绝调岗。

2. 工龄计算问题：

   • 工龄是计算劳动者在用人单位连续工作的时间，通常与经济补偿、年假等福利待遇相关。如果公司因调岗而否认您的工龄，这是不合法的。
   • 建议：您可以收集相关证据，如劳动合同、工资单、社保缴纳记录等，证明您在公司的连续工作时间。如果公司拒绝承认工龄，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

3. 工资降低问题：

   • 工资是劳动者提供劳动后应得的报酬。如果公司因调岗而降低您的工资，且未与您协商一致，这同样构成违法行为。
   • 建议：您可以先与公司沟通，要求公司恢复原工资水平或提供合理的降薪依据。如果公司拒绝，您可以依据《劳动合同法》的相关规定，向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司补发工资差额。

4. 具体行动步骤：

   • 收集证据：包括劳动合同、工资单、调岗通知、与公司的沟通记录等。
   • 与公司协商：尝试与公司进行友好协商，寻求解决方案。
   • 投诉或仲裁：如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

5. 可能的法律后果：

   • 如果公司违法调岗、否认工龄或降低工资，您有权要求公司承担相应的法律责任，包括补发工资、支付经济补偿等。
   • 同时，公司也可能面临劳动监察部门的处罚，如罚款、责令改正等。

总结与建议：面对调岗后工龄不算、工资降低的情况，您应首先核实调岗的合法性，然后收集相关证据，与公司进行友好协商。如果协商无果，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在整个过程中，保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。