高温下让工人进行剧烈运动上班是否违法，需依据具体情况判断，不能一概而论。以下从不同角度进行分析：
一、高温作业的法律规定
根据我国相关法律，用人单位在安排工人进行高温作业时，有责任提供适当的防暑降温措施，并支付高温津贴，以保障工人的身体健康和劳动权益。这是用人单位的基本义务，也是判断其行为是否违法的重要依据。
二、高温下剧烈运动上班的合法性分析
若用人单位提供了必要的防暑降温措施：
- 即使工人需要在高温下进行剧烈运动上班，只要用人单位已经采取了必要的防暑降温措施，如提供充足的饮水、休息场所、防暑药品等，并且支付了高温津贴，那么这种行为通常不被视为违法。
- 但需要注意的是，即使采取了这些措施，如果工作环境过于炎热，仍然可能对工人的身体健康造成威胁。在这种情况下，工人有权拒绝继续工作，并可以向劳动监察部门投诉。
若用人单位未提供必要的防暑降温措施：
- 如果用人单位在高温下让工人进行剧烈运动上班，且未提供必要的防暑降温措施，也未支付高温津贴，那么这种行为就可能构成违法。
- 工人有权要求用人单位改善工作环境，提供必要的防暑降温措施，并支付高温津贴。如果用人单位拒绝履行这些义务，工人可以向劳动监察部门投诉，或者通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。
工作环境过于炎热，威胁工人生命健康：
- 无论用人单位是否提供了防暑降温措施，如果工作环境过于炎热，已经威胁到了工人的生命健康，那么强迫工人继续工作就是违法的。
- 在这种情况下，工人有权立即停止工作，并撤离危险现场。同时，他们可以向劳动监察部门报告，要求用人单位立即采取措施改善工作环境。
三、法律建议
- 工人方面：如果你在高温下被要求进行剧烈运动上班，且感觉工作环境过于炎热或用人单位未提供必要的防暑降温措施，你有权拒绝继续工作，并向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
- 用人单位方面：应当严格遵守相关法律法规，为工人提供安全、健康的工作环境。在高温天气下，应当采取必要的防暑降温措施，并支付高温津贴。如果工人提出改善工作环境的合理要求，应当积极予以回应和解决。
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