面对工伤后公司催着去上班的情况，你可以按照以下步骤来合理应对，确保自己的权益得到保障：
一、明确自身身体状况与权益
评估身体状况：首要的是，你需要清楚自己的身体状况。如果工伤还未痊愈或者正处于恢复阶段，不要急于上班，以免加重伤势。
了解停工留薪期：根据《工伤保险条例》，工伤职工享有停工留薪期，一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊可适当延长。在此期间，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。
二、与公司充分沟通
出示医疗证明：向公司出具医疗机构的诊断证明、休假证明等材料，证明自己仍在治疗和恢复中，无法上班。
说明医生建议：与公司沟通时，详细说明医生的建议，强调自己需要继续休养的重要性，让公司理解你的处境。
三、查看劳动合同与公司规定
了解双方权利义务：仔细查看劳动合同以及公司的相关规定，明确在工伤期间公司有哪些权利和义务，以及员工应该享有的待遇。
确认公司行为合法性：如果公司强制要求你上班，你需要确认这一行为是否违反了劳动合同或相关法律法规。
四、维护自身权益
向劳动监察部门投诉：如果公司无视你的身体状况和医生建议，强行要求你上班，你可以向当地的劳动监察部门投诉，让公司遵守法律法规，保障你的合法权益。
申请劳动仲裁：如果与公司的沟通无果，且公司行为确实违反了法律法规，你可以考虑申请劳动仲裁，通过法律途径来维护自己的权益。
五、留存沟通证据
保存沟通记录：在与公司沟通的过程中，一定要留存好相关的证据，如邮件、短信、通话记录等。这些证据在以后出现法律纠纷时可能会派上大用场。
准备维权材料：除了沟通记录外，还需要准备好工伤认定书、医疗证明等相关材料，以便在需要时进行维权。
六、后续处理建议
若停工留薪期已满但身体未恢复：及时进行劳动能力鉴定，凭借鉴定结果与公司协商延长休息时间或调整岗位。如果协商不成，可以再次申请劳动仲裁。
增强法律意识：建议工伤员工增强法律意识，了解自身权益，遭遇无故辞退或侵犯权益的行为时及时收集证据维权。
总之，在工伤阶段遇到公司催着去上班的情况时，不要盲目听从公司的安排。要依据自己的身体状况和法律法规来合理应对，确保自己的权益得到保障。同时，也要积极与公司沟通，寻求合理的解决方案。