针对您提出的“工伤十级想要调整岗位是单位叫我去上班再申请还是提前申请”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，工伤十级属于存在一定程度的劳动功能障碍，这可能会影响到您的正常工作。在这种情况下，如果您希望调整岗位，通常建议是在伤情相对稳定，且已经进行了劳动能力鉴定之后进行。

关于申请劳动能力鉴定的时机：

根据《工伤职工劳动能力鉴定管理办法》第七条的规定，职工发生工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，或者停工留薪期满（含劳动能力鉴定委员会确认的延长期限），工伤职工或者用人单位应当及时向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定申请。这意味着，您需要在伤情稳定且可能影响劳动能力的情况下，及时申请劳动能力鉴定。

关于调整岗位的申请时机：

1. 提前沟通：虽然法律没有明确规定必须在上班前还是上班后申请调整岗位，但出于对您个人健康和工作效率的考虑，建议您在伤情稳定后，先与单位进行沟通，说明您的情况和希望调整岗位的意愿。

2. 基于鉴定结果：在获得劳动能力鉴定结果后，您可以根据鉴定结果和单位的实际情况，正式提出调整岗位的申请。如果鉴定结果显示您的劳动能力确实受到了影响，那么单位在考虑调整岗位时会更有依据。

3. 单位安排：如果单位认为您的情况确实需要调整岗位，并且有合适的岗位可供调整，那么单位可能会主动安排您调整岗位。在这种情况下，您就不需要特别去“申请”了，而是按照单位的安排进行即可。

建议流程：

1. 等待伤情稳定，并确保已经完成了必要的治疗。
2. 及时向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出劳动能力鉴定申请。
3. 在获得鉴定结果后，与单位进行沟通，说明您的情况和希望调整岗位的意愿。
4. 根据单位的反馈和实际情况，正式提出调整岗位的申请（如果需要的话）。

综上所述，虽然法律没有明确规定必须在上班前还是上班后申请调整岗位，但出于对您个人健康和工作效率的考虑，建议您在伤情稳定并获得劳动能力鉴定结果后，再与单位进行沟通并申请调整岗位。这样既能确保您的权益得到保障，也能让单位更加合理地安排您的工作。