工伤十级可以要求调整工作岗位。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

1. 法律依据角度：

   • 根据《工伤保险条例》的相关规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病进行治疗，享受工伤医疗待遇。在治疗期间或康复后，若因工伤导致身体机能下降，无法继续从事原工作岗位的，有权要求用人单位调整工作岗位。
   • 工伤十级虽然属于较轻的伤残等级，但也可能对职工的工作能力产生一定影响。如果职工认为原工作岗位的工作内容、工作强度或工作环境等对其身体状况不利，有权向用人单位提出调整工作岗位的请求。

2. 用人单位责任角度：

   • 用人单位有义务为工伤职工提供必要的劳动保护和劳动条件，确保其工作安全。当工伤职工提出调整工作岗位的请求时，用人单位应认真考虑其身体状况和工作能力，合理安排适合的工作岗位。
   • 如果用人单位拒绝调整工作岗位，且该调整对工伤职工的身体状况和工作能力是必要的，那么用人单位可能构成对工伤职工权益的侵害，工伤职工有权通过法律途径维护自己的合法权益。

3. 实际操作角度：

   • 工伤职工在提出调整工作岗位的请求时，应提供相关的医疗证明或鉴定意见，以证明其身体状况和工作能力确实受到工伤的影响。
   • 用人单位在收到工伤职工的请求后，应进行调查核实，并根据实际情况作出合理的安排。如果双方就调整工作岗位的问题无法达成一致，可以通过协商、调解或仲裁等方式解决争议。

4. 法律后果角度：

   • 如果用人单位未按照法律规定为工伤职工调整工作岗位，导致工伤职工的身体状况进一步恶化或无法正常工作，用人单位可能需要承担相应的法律责任，包括支付医疗费用、赔偿损失等。
   • 工伤职工在维护自己合法权益的过程中，也应遵守法律规定和程序要求，不得采取过激行为或违法手段。

综上所述，工伤十级的职工在认为原工作岗位对其身体状况不利时，有权要求用人单位调整工作岗位。用人单位应认真考虑工伤职工的请求，并作出合理的安排。如果双方就调整工作岗位的问题存在争议，可以通过法律途径解决。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。