可以申请更换岗位，但需结合具体情况通过合法途径实现。以下是详细分析：

1. 从法律权利角度
   根据《工伤保险条例》第三十六条，职工因工致残被鉴定为十级伤残的，享受一次性伤残补助金（7个月本人工资），但未直接规定用人单位必须调岗。不过，若您因工伤导致身体机能下降（如肢体功能障碍、听力视力损伤等），确实无法胜任原岗位工作，根据《劳动合同法》第四十条，用人单位有义务为您调整至适合的岗位。例如，原岗位需搬运重物，但您因工伤导致腰部损伤，此时可要求调至轻体力岗位。

2. 从操作流程角度
   需分两步走：

   • 第一步：提供医疗证明
     需由三甲医院或劳动能力鉴定委员会出具书面证明，明确说明您因工伤导致的身体损伤与原岗位工作的冲突性（如“右手功能部分丧失，无法操作精密仪器”）。
     
   • 第二步：与用人单位协商
     向单位人力资源部门提交书面调岗申请，附医疗证明，并明确提出可胜任的岗位方向（如原为车间操作工，可申请调至质检岗）。若单位拒绝，可引用《劳动合同法》第三十五条，主张“调岗属于劳动合同变更，需双方协商一致”，但需注意：若单位能证明调岗会对其生产经营造成重大影响（如无其他空缺岗位），可能拒绝调岗。

3. 从争议解决角度
   若协商无果，可通过以下途径维权：

   • 向劳动监察大队投诉：要求单位履行法定调岗义务；
     
   • 申请劳动仲裁：以“单位未提供劳动条件”为由，主张解除劳动合同并要求经济补偿（N个月工资，N为工作年限）；
     
   • 诉讼途径：若对仲裁结果不服，可向法院起诉，但需注意诉讼周期较长，建议优先通过协商或仲裁解决。

温馨提示：调岗后，用人单位不得降低您的工资待遇（除非调岗后岗位工资标准本身低于原岗位）。若单位以调岗为由降薪，可依据《劳动合同法》第三十八条主张被迫解除劳动合同，并要求支付经济补偿。

如有具体案例细节（如工伤部位、原岗位性质、单位态度等），可进一步向我咨询，我会结合实际情况为您制定更精准的应对方案。