如果您是指因工作原因住院而工厂没有提供应有的生活照顾或补偿，以下是一些建议来帮助您解决问题：

首先，您需要明确自己的权益。作为员工，您在因工作受伤或生病住院期间，根据劳动法和相关社会保障规定，通常有权享受一定的医疗待遇、停工留薪以及可能的生活补助等。

接下来，您可以按照以下步骤操作：

1. 与工厂沟通：

   • 首先尝试与工厂的HR部门或直接上级进行沟通，明确表达您目前遇到的困难和需求，比如需要生活照顾、医疗费用报销或停工留薪等。
   • 提供相关的医疗证明和住院记录，以便工厂了解您的实际情况。

2. 查阅劳动合同和公司规定：

   • 仔细查阅您的劳动合同和公司相关的福利政策，看看是否有关于员工住院期间待遇的明确规定。
   • 如果合同或规定中有明确的条款，您可以据此向工厂提出要求。

3. 寻求法律援助：

   • 如果工厂拒绝提供应有的待遇，您可以考虑咨询当地的劳动法律师或法律援助机构。
   • 他们可以帮助您评估案件，提供法律建议，并在必要时代表您与工厂进行协商或提起诉讼。

4. 联系工会：

   • 如果您所在的工厂有工会，您可以向工会反映情况，寻求他们的帮助和支持。
   • 工会通常会代表员工与工厂进行协商，争取员工的合法权益。

5. 向相关部门投诉：

   • 如果以上方法都无法解决问题，您可以向当地的劳动监察部门或社会保障部门投诉。
   • 这些部门会对工厂的违法行为进行调查，并采取相应的法律措施来保护您的权益。

最后，请务必保持冷静和理智，不要采取过激的行为。通过合法途径来维护自己的权益，同时也要注意保留好所有相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。

另外，如果您提到的“住院厂里不理生活”是指其他非工作原因导致的住院，并且工厂没有提供额外的生活照顾，那么这通常不属于工厂的法定责任。在这种情况下，您可以考虑寻求家人、朋友或社区的帮助来照顾您的生活。不过，如果工厂有相关的员工福利政策或互助基金等，您仍然可以尝试向工厂申请一定的经济援助或支持。