当您遇到公司压一个月工资且在离职时不发放的情况，这确实违反了法律规定，并侵害了您的合法权益。以下是一些详细且有针对性的解决步骤和建议，希望能帮助您有效维权：

1. 初步协商

行动建议：

• 首先，尝试与用人单位进行友好协商，明确指出其行为违反了《劳动合同法》中关于及时足额支付劳动报酬的规定，并要求明确支付拖欠工资的时间。
• 保持沟通记录，如邮件、短信或录音等，以备后续可能需要作为证据使用。

2. 向劳动监察部门投诉

若协商无果：

• 您可以向当地的劳动监察部门（通常隶属于人力资源和社会保障局）提交投诉，说明具体情况并提供相关证据。
• 劳动监察部门会对此进行调查，并有权责令用人单位限期支付工资。若逾期不支付，用人单位还需按应付金额的一定比例（通常是50%至100%）向劳动者加付赔偿金。

3. 申请劳动仲裁

若投诉仍未解决问题：

• 您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，这是解决劳动争议的法定程序。
• 在申请仲裁前，请准备好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、协商记录等，以证明您的劳动关系和工资支付情况。
• 提交仲裁申请书，并详细阐述您的诉求和理由。

4. 提起诉讼

若对仲裁结果不满意：

• 在收到仲裁裁决书后，如果您对结果不满意，可以在规定的期限内（通常是15天内）向人民法院提起诉讼。
• 人民法院会依法进行审理，并作出公正的判决。

5. 其他法律途径

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十条的规定，您还可以依法向当地人民法院申请支付令，人民法院应当依法发出支付令，要求用人单位支付拖欠的工资。

附加建议

• 在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 尽可能多地收集和保留证据，以支持您的诉求。
• 如果可能的话，寻求专业法律人士的帮助或咨询，以确保您的权益得到充分保护。

希望这些建议能够帮助您有效维权，追回被拖欠的工资。同时，也提醒您在日常工作中多了解和学习一些法律知识，以便在遇到类似问题时能够作出正确的判断并更好地保护自己的合法权益。