针对您自离后被压一个月工资不发的情况，您可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

1. 与用人单位协商沟通

   • 主动联系：首先，尝试与公司的相关负责人（如人力资源部门、财务部门或直接上级）进行沟通，了解不发放工资的具体原因。可能是存在误会，例如公司认为自离给工作造成了损失而暂扣工资，或者财务流程上出现了延误等。
   • 协商解决方案：在沟通中，以平和理性的态度表达自己的诉求，即要求按照法律规定和公司制度支付应得的工资。同时，也可以倾听公司的意见和解释，共同探讨一个双方都能接受的解决方案。比如，如果确实因为自离给公司带来了一定的经济损失，可以在合理范围内承担部分责任，但前提是公司必须支付您应得的工资部分。

2. 向劳动监察部门投诉

   • 准备材料：收集能够证明您与用人单位存在劳动关系以及工资拖欠事实的证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、离职证明等。同时，准备好个人身份证明（如身份证）。
   • 投诉流程：向当地劳动监察部门提出投诉，可以拨打劳动保障监察投诉举报电话12333，或者前往当地劳动监察机构办公地点进行当面投诉。劳动监察部门在接到投诉后，会对您提供的材料进行审查，并根据情况对用人单位展开调查。如果查证用人单位确实存在拖欠工资的行为，劳动监察部门会责令其限期支付工资；逾期不支付的，用人单位还需加付赔偿金。

3. 申请劳动仲裁

   • 申请条件：若与用人单位协商不成，且劳动监察部门的处理未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。只要您能证明与用人单位存在劳动关系且用人单位拖欠工资的事实，仲裁委员会一般会依法受理您的申请。
   • 申请流程：
     1. 提交申请：填写《劳动仲裁申请书》，写明申请人和被申请人的基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容，并附上相关证据材料。将申请书和证据材料一式多份提交给有管辖权的劳动争议仲裁委员会。
     2. 立案受理：仲裁委员会在收到申请后会在5个工作日内作出是否受理的决定。如果受理，会通知双方当事人开庭时间、地点等信息。
     3. 开庭审理：在开庭时，双方当事人需要按照仲裁程序进行陈述、举证、质证和辩论。您需要充分展示证据，说明用人单位拖欠工资的事实和依据。
     4. 裁决结果：仲裁委员会一般会在受理仲裁申请之日起45日内作出裁决。如果您对仲裁裁决结果满意，用人单位应按照裁决内容支付工资等款项；如果用人单位拒不履行，您可以向法院申请强制执行。

4. 提起诉讼

   • 适用情况：如果您对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位在规定时间内既不履行仲裁裁决也不向法院提起诉讼，您可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼流程：向有管辖权的法院提交《民事起诉状》及相关证据材料，法院会进行立案审查。立案后，法院会安排开庭审理，经过法庭调查、辩论等环节后作出判决。如果您胜诉，而用人单位仍然不支付工资，您可以向法院申请强制执行，通过法律强制手段要求用人单位履行支付义务。

法律依据：

• 《中华人民共和国劳动法》第五十条明确规定：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。”
• 《中华人民共和国劳动合同法》第三十条第一款也规定：“用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。”
• 若用人单位存在克扣或无故拖欠工资等行为，劳动行政部门将责令支付工资报酬及经济补偿，并可要求加付赔偿金（《中华人民共和国劳动法》第九十一条、《中华人民共和国劳动合同法》第八十五条）。

注意事项：

• 在整个维权过程中，务必保留好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以确保您的诉求得到支持。
• 提起诉讼需要耗费一定的时间和精力，并可能需要支付一定的诉讼费用。因此，在决定提起诉讼前，请务必权衡利弊。

如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。