没有通知突然降工资一般是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：

法律角度

根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。工资作为劳动合同的重要组成部分，用人单位若要降低工资，必须与劳动者协商一致，并签订书面的变更协议。如果用人单位没有通知劳动者就突然降工资，这显然违反了上述法律规定，属于违法行为。

实际操作与权益保护角度

1. 保留证据：如果遭遇突然降工资的情况，劳动者首先要做的是保留好相关证据，如工资条、银行流水记录、劳动合同等，这些证据将有助于证明用人单位的违法行为以及自己的工资水平。
2. 与用人单位协商：在保留好证据后，劳动者可以尝试与用人单位进行协商，要求用人单位恢复原工资水平或给予合理的解释和补偿。如果协商无果，劳动者可以进一步采取法律措施。
3. 向劳动保障行政部门投诉：劳动者可以向当地的劳动保障行政部门投诉用人单位的违法行为。劳动保障行政部门将会对用人单位进行调查，并依据相关法律法规责令用人单位限期支付劳动者的工资报酬，并可能要求用人单位支付赔偿金。
4. 申请劳动仲裁：如果投诉无果，劳动者还可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，劳动者需要提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应载明劳动者的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由以及证据等。劳动争议仲裁委员会在收到仲裁申请后，如果认为符合受理条件，将受理申请并通知申请人。
5. 提起民事诉讼：如果劳动仲裁不予受理或者仲裁结果不公，劳动者还可以在15天内向法院提起民事诉讼，直接通过法院判决执行。在诉讼过程中，劳动者需要提供充分的证据证明用人单位的违法行为以及自己的损失情况。

特殊情况说明

虽然一般情况下突然降工资是不合法的，但也存在一些特殊情况。例如，如果用人单位因经营困难、市场变化等原因需要临时调整工资水平，且这种调整是暂时的、合理的，并且用人单位已经与劳动者进行了充分的沟通和协商，那么这种调整可能是合法的。但即便如此，用人单位也需要遵守相关法律法规的规定，如提前通知劳动者、与劳动者签订书面变更协议等。

建议：如果你遭遇了突然降工资的情况，不要慌张，先保留好相关证据，然后尝试与用人单位进行协商。如果协商无果，你可以向劳动保障行政部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。