当单位以调岗为由试图辞退您时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您整理的一系列详细、有深度的建议，帮助您维护自己的合法权益：
一、明确调岗行为的法律性质与合法性
首先，您需要判断公司的调岗行为是否合理且合法。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位变更劳动合同约定的内容，如工作岗位，必须与员工协商一致，并采用书面形式进行确认。如果公司未经您的同意擅自调岗，或者调岗后降低了您的工资标准、恶化了工作条件，这很可能构成违法解除劳动合同的前兆。
二、采取积极的应对策略
拒绝不合理调岗：
- 如果您认为调岗不合理，比如降薪、增加不必要的工作量、工作地点变动过大等，您有权书面回复公司表示异议，并保留好沟通记录作为证据。
与公司进行正式协商：
- 尝试通过正式渠道，如邮件、面谈等方式，与公司进行沟通。明确表达您对调岗的异议，并要求公司恢复原岗位或提供合理的补偿方案。协商过程中，务必全程留痕，包括时间、地点、参与人员以及讨论的具体内容。
收集并保存关键证据：
- 证据是维权的关键。您需要收集劳动合同、工资单、调岗通知书、考勤记录、工作成果证明以及与公司沟通的录音或录像等关键证据。这些材料将在后续的维权过程中发挥重要作用。
三、寻求法律救济途径
向劳动监察部门投诉：
- 如果公司坚持不合理调岗，或者以不服从调岗为由进行处罚或威胁辞退，您可以拨打12333热线或前往当地人社局举报公司的违法行为。劳动监察部门有权责令公司改正，并对违规行为进行处罚。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，您需要在知道权利被侵害之日起一年内向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请。您可以主张撤销调岗决定、恢复劳动关系、补发工资差额以及支付赔偿金等事项。请注意仲裁时效的限制，以免错过维权时机。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您可以在收到裁决书后的15日内向法院提起诉讼。在诉讼阶段，您需要提供更充分的证据链来支持自己的诉求。
四、注意事项
- 避免主动离职：在未解决争议前，不要签署任何辞职文件，否则可能会丧失维权资格。
- 谨慎对待协议：如果公司要求您签订任何涉及“自愿离职”或“放弃权益”的协议，务必仔细阅读条款，并在必要时咨询专业律师的意见。
- 及时行动：法律程序有时效性要求，拖延可能会导致您的权利失效。因此，一旦发现公司的违法行为，应尽快采取行动。
五、经济赔偿与法律援助
- 如果公司的调岗辞退行为违反了《劳动合同法》，您有权要求公司支付经济赔偿。赔偿金的标准通常按照您在本单位的工作年限来计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的按一年计算；不满六个月的支付半个月工资。如果公司违法解除劳动合同，还需按经济补偿标准的二倍支付赔偿金。
- 在整个维权过程中，如果您遇到困惑或无助，可以寻求专业律师的法律帮助。律师将根据您的具体情况提供专业的建议和指导，助您有效维权。
面对公司以调岗为由试图辞退的情况，您应保持冷静、理性应对。通过了解法律性质、收集证据、与公司沟通、拒绝不合理调岗以及寻求法律救济等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。