公司不按规定时间下班，员工可采取以下措施维护自身权益：

1. 与公司协商沟通
   首先建议通过书面或邮件形式向直属领导或人力资源部门反映问题，明确指出公司规定的下班时间与实际执行不符的情况，并要求公司按照规章制度执行。沟通时需保留证据（如考勤记录、公司规章制度文件、沟通记录等），以便后续维权使用。

2. 向劳动监察部门投诉
   若公司拒绝整改，员工可向当地劳动保障监察大队投诉（可通过12333热线或当地人社局官网查询投诉渠道）。投诉时需提供：

   • 劳动合同或劳动关系证明；
     
   • 公司违规加班的证据（如考勤记录、加班通知、同事证言等）；
     
   • 公司规章制度中关于下班时间的条款（如有）。
     劳动监察部门会介入调查，若查实公司违法，可责令整改并处罚。

3. 申请劳动仲裁
   若公司行为已造成员工权益损害（如未支付加班费、强制加班等），员工可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张以下权益：

   • 要求公司支付加班费（工作日1.5倍、休息日2倍、法定节假日3倍工资）；
     
   • 要求公司停止违法行为，恢复正常下班时间；
     
   • 若因强制加班导致健康损害，可主张医疗费等赔偿。
     仲裁时效为1年，自知道权益受损之日起计算。

4. 解除劳动合同并主张经济补偿
   若公司长期强制违规加班，且拒不改正，员工可依据《劳动合同法》第38条，以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由解除劳动合同，并主张经济补偿金（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。

温馨提示：

• 日常工作中注意保留加班证据（如考勤记录、加班通知、工作邮件等）；
  
• 维权时优先通过协商或投诉解决，仲裁和诉讼是最后手段；
  
• 若公司行为涉及强迫劳动（如扣押证件、限制人身自由等），可立即报警并向劳动监察部门举报。
  

如有具体细节需要进一步分析，可直接向我咨询。