如果公司的工作时间不合理，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与公司协商：

   • 首先，尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，明确表达你对工作时间安排的不满和担忧。
   • 提出你认为合理的工作时间建议，并询问公司是否愿意进行调整。在协商过程中，保持冷静和理性，以寻求双方都能接受的解决方案。

2. 了解相关法律法规：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时。如果公司安排的工作时间超过了这个标准，那么公司可能违反了法律规定。
   • 同时，了解加班的相关规定，如加班需要支付加班费、加班时间有限制等。如果公司未按照法律规定支付加班费或安排过多的加班时间，你也可以据此提出异议。

3. 收集证据：

   • 如果与公司协商无果，你需要开始收集证据来支持你的主张。这包括但不限于：工作时间记录、加班通知、工资条（显示加班费支付情况）、与上级或人力资源部门的沟通记录等。
   • 这些证据将在后续的投诉或法律程序中起到关键作用，因此务必确保它们的真实性和完整性。

4. 向劳动行政部门投诉：

   • 如果公司拒绝调整工作时间或未按照法律规定支付加班费，你可以向当地的劳动行政部门（如劳动监察大队）进行投诉。
   • 投诉时，提供你收集到的证据，并详细说明公司的工作时间安排情况以及你的诉求。劳动行政部门将会对公司进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

5. 申请劳动仲裁：

   • 如果投诉后问题仍未得到解决，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书以及相关证据材料。仲裁委员会将会依法进行调解和裁决，如果公司仍不履行调整工作时间或支付加班费的义务，你可以依据仲裁裁决向人民法院申请强制执行。

6. 考虑法律诉讼：

   • 在极端情况下，如果劳动仲裁未能解决问题，你还可以考虑向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼过程可能较为复杂和耗时，因此建议在提起诉讼前咨询专业律师的意见，并充分评估诉讼的风险和成本。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理与公司的工作时间纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言论，以免加剧矛盾或影响你的权益。
• 及时行动：如果你发现公司的工作时间安排不合理，应尽快采取行动。拖延时间可能会使问题变得更加复杂或难以解决。
• 寻求支持：在处理纠纷过程中，你可以寻求同事、朋友或家人的支持。他们可以提供情感上的支持或帮助你收集证据、提供建议等。

最后，我想强调的是：作为劳动者，你有权享受合理的工作时间和休息时间。如果公司的工作时间安排不合理，你有权提出异议并寻求解决方案。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。