结论前置：老板在开会时提出请假一天扣300块的规定，这一做法是否合法需分情况讨论，不能一概而论。以下是从不同角度进行的分析：
从劳动合同和规章制度的角度：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则订立劳动合同，并明确双方的权利和义务。劳动合同中应当包含劳动报酬、工作时间、休息休假等条款。
- 如果劳动合同或用人单位的规章制度中明确规定了请假扣款的条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，也不显失公平，那么这一规定是有效的。但即便如此，扣款金额也应当合理，不能随意设定高额扣款。
- 若劳动合同或规章制度中无此规定，老板单方面宣布请假一天扣300块，则可能构成对劳动者权益的侵害，因为这一规定未经劳动者同意，也未通过合法程序制定。
从扣款合理性的角度：
- 扣款应当与劳动者的实际损失或给用人单位造成的实际影响相匹配。请假一天扣300块，这一金额是否合理，需要考虑到劳动者的日工资水平、请假对用人单位工作的影响程度等因素。
- 如果劳动者的日工资远低于300元，或者请假并未给用人单位造成显著影响，那么这一扣款金额可能被视为不合理，甚至可能构成对劳动者权益的侵害。
从法律后果的角度：
- 如果老板的规定违反了法律法规或劳动合同、规章制度的规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位纠正违法行为并赔偿损失。
- 在实际操作中，劳动者可以先与用人单位协商，尝试通过沟通解决问题；如果协商无果，再考虑采取法律手段维护自己的权益。
具体建议：
- 核实劳动合同和规章制度：首先查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度，确认是否有关于请假扣款的规定。
- 与老板沟通：如果认为扣款金额不合理或规定不合法，可以与老板进行沟通，表达自己的观点和诉求，尝试通过协商解决问题。
- 寻求法律援助：如果沟通无果，或者老板坚持执行不合理的扣款规定，可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，寻求法律援助。
示例说明：
假设劳动者的日工资为200元，而老板规定请假一天扣300元。在这种情况下，扣款金额明显高于劳动者的日工资水平，且可能未充分考虑请假对用人单位的实际影响。因此，这一规定可能被视为不合理，劳动者有权提出异议并寻求法律援助。
总之，面对老板提出的不合理请假扣款规定，劳动者应当保持冷静，核实相关规定，通过沟通或法律手段维护自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，可以直接向我咨询。