结论前置：老板提出旷工一天扣300元的规定，在多数情况下是不合理的，你可以从以下几个方面与老板沟通，并明确你的权益。
一、了解公司规章制度与劳动合同内容
规章制度合法性：首先，你需要确认公司的这一规定是否明确写入了公司的规章制度中，并且该规章制度是否经过了民主程序制定（如职工代表大会讨论、与工会或职工代表协商等），且已公示或告知了你。如果规章制度未经民主程序制定或未公示告知，那么该规定可能不具备法律效力。
劳动合同约定：查看你的劳动合同中是否有关于旷工及扣款的约定。如果劳动合同中有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么双方应按照劳动合同的约定执行。但即便如此，扣款金额也应合理，不能过分高于实际损失。
二、分析扣款合理性
法律依据：根据《工资支付暂行规定》第十六条，因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可按照劳动合同的约定要求其赔偿经济损失。经济损失的赔偿，可从劳动者本人的工资中扣除，但每月扣除的部分不得超过劳动者当月工资的20%。若扣除后的剩余工资部分低于当地月最低工资标准，则按最低工资标准支付。旷工一天扣300元，很可能超过了这一限制，尤其是当你的日工资远低于300元时。
实际损失：即使公司有规章制度或劳动合同约定旷工扣款，扣款金额也应与旷工给公司造成的实际损失相当。如果旷工一天并未给公司造成300元的实际损失，那么公司扣款300元显然是不合理的。
三、与老板沟通的建议
表达理解：在与老板沟通时，首先表达你对公司规章制度的理解和尊重，但同时也提出你对旷工扣款规定的疑问。
提出依据：将上述关于规章制度合法性、劳动合同约定以及扣款合理性的分析向老板说明，指出旷工一天扣300元可能存在的问题。
寻求协商：提出希望与公司协商一个更合理的扣款方案，比如按照实际损失进行扣款，或者设定一个合理的扣款上限。
保留证据：如果沟通无果，你可以保留相关证据（如规章制度、劳动合同、工资条等），以便在必要时通过法律途径维护自己的权益。
四、可能的法律后果
如果公司坚持不合理扣款，且你对此有异议，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在劳动仲裁过程中，你需要提供相关证据证明公司的扣款行为不合理，并要求公司返还多扣的款项。
最后，我建议你先尝试与老板进行友好沟通，表达你的疑问和诉求。如果沟通无果，再考虑采取更进一步的法律措施。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。