若签了长期合同后被裁员，你可以通过以下途径维护自身权益：

1. 核查裁员合法性
   根据《劳动合同法》第41条，用人单位裁员需满足法定条件（如经营困难、转型等），且需提前30日向工会或全体职工说明情况，听取意见后向劳动行政部门报告。若公司未履行这些程序，裁员可能被认定为违法。
   建议：要求公司出示裁员依据及审批文件，若无法提供，可主张违法解除赔偿。

2. 主张经济补偿或赔偿金

   • 合法裁员：公司需支付经济补偿，标准为“工作年限×月工资”（满6个月按1年计，不满6个月按0.5年计）。例如，工作3年6个月，补偿为4个月工资。
     
   • 违法裁员：可主张赔偿金，即经济补偿的2倍（如上述案例中为8个月工资）。
     注意：月工资指离职前12个月平均工资，含奖金、津贴等，但高于当地社平工资3倍的，按3倍封顶计算。

3. 要求结清工资及福利
   公司需一次性结清工资、未休年假工资、加班费等，并出具离职证明。若未结清，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。

4. 办理社保及公积金转移
   要求公司配合办理社保减员及公积金封存手续，避免影响后续缴纳。若公司拖延，可向社保局或公积金中心投诉。

5. 协商或仲裁解决争议

   • 协商：与公司沟通补偿方案，争取达成一致后签订书面协议。
     
   • 仲裁：若协商无果，可在离职后1年内申请劳动仲裁，主张补偿/赔偿、工资等。仲裁不收费，且裁决具有法律效力。
     提示：保留劳动合同、工资条、裁员通知等证据，仲裁时需提交。

行动建议：

1. 立即要求公司出具书面裁员通知，明确解除理由及补偿方案；
   
2. 核对补偿金额是否符合法律规定，若不符可拒绝签署离职协议；
   
3. 若公司拒绝补偿或拖延，尽快向当地劳动仲裁委员会申请仲裁。
   

如有其他细节需进一步分析（如裁员理由、合同条款等），可直接向我提问，我会结合具体情况为你解答。