在出租房内午休本身并不违法。午休是个人正常的休息行为，只要该行为没有违反法律法规、租赁合同约定或者对他人造成不良影响，就是合法的。以下从几个方面进行详细分析：
法律法规层面：
- 目前，我国并没有明确的法律法规禁止在出租房内午休。午休作为个人生活的一部分，受到法律的保护，只要不涉及违法活动，如赌博、吸毒等，就是合法的。
租赁合同层面：
- 租赁合同是出租人和承租人之间关于房屋租赁的约定。除非合同中明确规定了禁止在房屋内进行午休等休息行为（这种情况极为罕见且不合理），否则承租人有权在房屋内进行正常的休息活动。
- 如果租赁合同中没有相关限制，那么承租人在出租房内午休就是完全合法的。
对他人影响层面：
- 午休行为本身通常不会对他人造成不良影响。但是，如果午休时产生了过大的噪音、异味等，干扰了邻居或其他合租者的正常生活，那么可能会引发纠纷。
- 在这种情况下，虽然午休行为本身不违法，但因午休产生的干扰行为可能需要承担相应的法律责任，如停止侵害、赔偿损失等。
建议：
- 在出租房内午休时，应尽量保持安静，避免产生过大的噪音或异味，以免干扰他人。
- 如果租赁合同中有关于休息行为的特殊约定，应遵守合同约定，以免引发不必要的纠纷。
- 如果因午休行为与他人产生了纠纷，可以尝试通过协商、调解等方式解决；如果无法解决，可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总之，在出租房内午休本身并不违法，但应遵守法律法规、租赁合同约定以及尊重他人的合法权益。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。