单位午休时间不让回家是否违法，需分情况讨论：

1. 若午休时间属于工作时间的一部分，且单位有明确规定：

   • 在这种情况下，午休时间通常被视为工作时间的合理延伸，用于员工休息以恢复体力，但员工仍需留在单位内。单位出于管理、安全或其他合理原因，可以规定员工在午休时间不得回家。这种规定一般不构成违法，因为它是单位内部管理的一部分，且通常会在劳动合同或规章制度中明确。

2. 若午休时间明确不属于工作时间，且单位无合理理由限制员工自由：

   • 如果午休时间被明确界定为非工作时间，员工在此期间享有自由支配时间的权利。若单位无正当理由（如安全考虑、紧急工作需求等）限制员工回家，则可能侵犯了员工的休息权和个人自由。在这种情况下，员工有权向单位提出异议，并寻求劳动监察部门的帮助或通过法律途径维护自己的权益。

法律背景与建议：

• 法律背景：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者享有休息休假的权利。午休时间作为劳动者日常工作中的休息时段，其性质（是否属于工作时间）和具体安排应依据劳动合同、集体合同或单位规章制度来确定。若这些文件未明确规定，则应参考行业惯例或双方协商的结果。
• 建议：
  • 对于员工：首先查阅自己的劳动合同和单位规章制度，了解午休时间的具体安排和规定。如果认为单位的规定不合理或侵犯了自己的权益，可以与单位进行沟通协商，或向劳动监察部门投诉。
  • 对于单位：应合理制定午休时间的规定，确保既符合管理需要，又不侵犯员工的合法权益。在制定规章制度时，应充分听取员工的意见和建议，确保规定的合理性和可行性。

可能的法律后果：

• 如果单位的规定被认定为违法或不合理，可能会面临劳动监察部门的处罚或员工的法律诉讼。这可能导致单位需要支付赔偿金、调整规章制度或承担其他法律责任。

总之，单位午休时间不让回家是否违法，取决于午休时间的性质、单位的规定以及是否有合理理由。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。