单位午休睡觉本身并不违反劳动法，但具体是否违法需结合工时制度、劳动合同约定及地方规定综合判断。以下从不同角度为你详细分析：
一、劳动法对工作时间和休息休假的总体要求
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条至第四十一条的规定：
- 标准工时制：劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时（现普遍执行40小时/周）。用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。
- 加班限制：因特殊原因需要延长工作时间的，每月不得超过36小时，且需支付相应加班费。
二、午休是否属于法定休息时间
劳动法并未明确规定午休为强制休息时间，其性质主要取决于以下因素：
劳动合同或规章制度：
- 若劳动合同中明确约定了午休时间（如“12:00-13:00为午休”），则用人单位应当保障劳动者的这一权益。
- 若合同中无明确约定，则需结合行业惯例和用人单位的实际执行情况来判断。
实际执行情况：
- 如果用人单位长期形成并实际执行的午休习惯，可以视为劳动条件的一部分。例如，某公司虽无书面规定，但实际执行每天1小时午休，突然取消可能构成对劳动者权益的侵害。
地方政策差异：
- 部分地区可能通过规范性文件对午休权益进行细化。如北京市曾出台文件鼓励企业安排职工午休，虽非强制性规范，但可作为维权时的参考依据。
三、单位禁止午休睡觉可能涉及的法律问题
不构成违法情形：
- 对于实行不定时工作制等特殊工时制度的岗位，或者工作任务具有连续性（如急诊医生、生产线工人）的岗位，单位可能不安排午休而不构成违法。
- 如果单位通过缩短其他时段的工作时间来确保总工作时间合规，且未对劳动者造成实质性损害，也可能不构成违法。
可能违法的情形：
- 如果单位实际工作时间超过法定上限（如连续工作9小时以上且无补偿），则可能构成违法。
- 如果单位以取消午休为名变相强迫加班（如原8小时工作制+1小时午休，改为9小时连续工作），则可能违反劳动法关于加班和休息的规定。
- 如果单位的行为违反了集体合同或行业性协议中的明确约定，也可能构成违法。
四、维权建议与注意事项
证据收集：
- 保留考勤记录、排班表等证明实际工作时长的材料。
- 收集公司关于午休的书面通知、邮件往来等证据。
- 如有必要，可以寻求同事的证言支持（需注意证人隐私保护）。
协商程序：
- 优先通过工会或职工代表与企业沟通，争取将午休权益写入规章制度。
投诉渠道：
- 如果认为单位的行为违法，可以向当地劳动保障监察部门举报。
- 在申请劳动仲裁时，需明确诉求（如恢复午休、支付加班费等）。
司法实践参考：
- 法院在审理此类案件时，会重点审查用人单位是否存在主观过错、是否造成劳动者健康损害以及行业特殊性及历史执行情况等因素。
总结来说，单位午休睡觉本身并不直接违反劳动法，但具体是否违法需结合多种因素综合判断。如果你认为单位的行为侵害了你的午休权益，建议先收集相关证据，并通过协商、投诉或仲裁等途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。