职业病危害告知书的相关规定主要出自《中华人民共和国职业病防治法》。以下是对该问题的详细解答：

1. 法规依据：

   • 根据《中华人民共和国职业病防治法》的相关规定，用人单位在与劳动者订立劳动合同（含聘用合同）时，应当将工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗。这一要求实际上就涵盖了职业病危害告知书的内容，虽然法律条文中并未直接提及“职业病危害告知书”这一具体名称，但告知书的制作和发放是用人单位履行告知义务的一种具体方式。

2. 告知书的内容与形式：

   • 职业病危害告知书通常应包含工作场所存在的职业病危害因素、可能产生的健康影响、防护措施、应急救援措施以及劳动者应享有的职业卫生保护权利等内容。
   • 告知书的形式可以是书面合同的一部分，也可以是单独的书面文件，但无论哪种形式，都必须确保劳动者能够充分理解并知晓其中的内容。

3. 用人单位的义务：

   • 用人单位有义务在劳动者入职前、入职时以及工作过程中持续履行告知义务，确保劳动者始终了解工作场所的职业病危害情况。
   • 如果工作场所的职业病危害因素发生变化，用人单位也应及时更新告知书内容，并重新告知劳动者。

4. 劳动者的权利：

   • 劳动者有权要求用人单位提供职业病危害告知书，并了解工作场所的职业病危害情况。
   • 如果劳动者发现用人单位未履行告知义务或告知内容不实，有权向相关部门投诉或寻求法律援助。

5. 法律后果：

   • 如果用人单位未按照法律规定履行职业病危害告知义务，可能会面临行政处罚，如罚款、责令改正等。
   • 在极端情况下，如果因用人单位未履行告知义务导致劳动者患上职业病，用人单位还可能承担民事赔偿责任，甚至刑事责任。

总结与建议： 职业病危害告知书是用人单位履行职业病防治法规定告知义务的重要方式。作为劳动者，你有权要求用人单位提供并了解告知书的内容。如果用人单位未履行相关义务，你可以向当地卫生行政部门或劳动保障部门投诉，并寻求法律援助以维护自己的合法权益。如果你在职业病防治或劳动权益保护方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。