面对厂子效益不好总让歇班的情况，你可以从以下几个方面来应对：

1. 了解公司政策和法律规定：

   • 首先，主动与公司的人力资源部门或上级领导沟通，明确公司让员工持续休息的具体原因、预计时长及后续计划。这是了解自身处境和权益的第一步。
   • 根据《劳动合同法》和《工资支付暂行规定》，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付工资。若超过一个工资支付周期，且劳动者提供了正常劳动，则支付的劳动报酬不得低于当地最低工资标准；若未提供正常劳动，也需按国家有关规定支付生活费。这是你维护自身权益的重要法律依据。

2. 关注工资及社保福利：

   • 密切关注工资是否按时足额发放。如果公司未依法支付工资，你有权与公司协商要求补足差额。协商不成时，可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
   • 同时，确认公司是否按时足额缴纳社保。如发现断缴、少缴情况，你有权要求公司补缴，并可向社保经办机构投诉。社保是你的重要保障，不容忽视。

3. 职业发展规划与外部机会：

   • 利用休息时间提升自身技能和知识，增强竞争力。这不仅可以为你在当前公司争取更好的待遇，也为未来可能的职业变动做好准备。
   • 在不影响与公司关系的前提下，关注外部就业市场，更新简历，了解招聘信息。这样，如果公司情况持续恶化，你可以迅速找到新的工作机会。

4. 法律途径维权：

   • 如果与公司协商无果，且公司行为违反劳动法律法规，你可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门会对公司的违法行为进行调查和处理，维护你的合法权益。
   • 若劳动监察投诉未能解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁裁决具有法律效力，如果公司不履行，你可以向法院申请强制执行。这是维护你权益的最后一道防线。

额外建议：

• 在整个过程中，注意收集和保留相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、休假通知、与公司沟通的记录等。这些证据在维权过程中至关重要。
• 保持与公司的透明沟通，表达你的合理诉求和关切。同时，也要理解公司的经营困难，寻求双方都能接受的解决方案。

面对厂子效益不好总让歇班的情况，你要积极了解自身权益和法律规定，关注工资及社保福利，规划职业发展，并在必要时采取法律途径维权。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。