公司安排大小周休息是否合法，需分情况讨论：

1. 若公司安排的大小周休息，确保劳动者每周至少休息1天，且总工作时间不超过法定标准：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。大小周休息，即一周工作6天（单休），下一周工作5天（双休），只要确保劳动者每周至少能休息1天，并且每月的总工作时间不超过法定标准（即月平均工作天数不超过21.75天，月平均工作时间不超过174小时，具体根据实际月份的天数和节假日调整），这种安排是合法的。
   • 举例：假设某公司实行大小周休息制度，员工在单休周工作6天，每天8小时，共48小时；在双休周工作5天，每天8小时，共40小时。一个月（假设30天，其中4周）下来，员工总工作时间为\(48小时\times2周 + 40小时\times2周 = 176小时\)，若该月有法定节假日且员工未加班，则实际工作时间可能更少，未超过月平均工作时间174小时的标准（考虑月份天数和节假日差异，此数值为大致估算），因此这种安排是合法的。

2. 若公司安排的大小周休息，导致劳动者每周休息不足1天，或总工作时间超过法定标准：

   • 如果公司的大小周休息制度导致劳动者每周休息不足1天，或者虽然每周休息1天但总工作时间超过了法定标准，那么这种安排就是违法的。
   • 举例：若某公司实行大小周休息，但要求员工在单休周工作7天，每天8小时，共56小时，这明显违反了《劳动法》中关于每周至少休息1日的规定，因此这种安排是违法的。

法律建议：

• 对于劳动者而言，如果公司安排的大小周休息制度合法，且自己能够接受这种工作安排，那么可以正常工作；如果认为这种安排影响了自己的休息权益或工作时间过长，可以与公司协商调整，或者向当地劳动监察部门投诉。
• 对于公司而言，在安排大小周休息制度时，应确保符合《劳动法》的相关规定，保障劳动者的休息权益和工作时间不超过法定标准，以避免法律风险。

可能后果：

• 如果公司违法安排大小周休息制度，可能会面临劳动监察部门的处罚，包括警告、罚款等；同时，劳动者也有权要求公司支付加班费或解除劳动合同并要求经济补偿。

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