公司从大小周改为单休是否合法，主要取决于具体的工作时间安排、总工时以及加班费的支付情况。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律规定的工作时间标准
根据《国务院关于职工工作时间的规定》及《中华人民共和国劳动法》，我国目前实行以下工时制度：
- 每日工作时间：劳动者每日工作时间不超过8小时。
- 每周工作时间：平均每周工作时间不超过40小时（部分法规提及不超过44小时，但实际操作中多遵循40小时标准）。
- 休息日：用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。
二、单休合法性的判断依据
工时未超法定标准
- 如果公司改为单休后，劳动者的平均每周工作时间未超过法定标准（即40小时或特定情况下的44小时），且公司保证了劳动者每周至少休息1日，同时符合其他相关劳动法律法规的规定，那么这种单休的安排是合法的。
- 举例：假设单休制度下，劳动者每周工作6天，每天工作6.5小时，总工时为39小时，未超过40小时的法定标准，且每周有1天休息日，这种安排是合法的。
工时超过法定标准
- 如果单休制度导致劳动者的平均每周工作时间超过了法定标准，那么超出部分就属于加班。此时，公司需按照《中华人民共和国劳动法》的规定支付加班费。
- 加班费支付标准：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬。
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬。
- 举例：假设单休制度下，劳动者每周工作6天，每天工作8小时，总工时为48小时，超出了40小时的法定标准。那么，超出的8小时应视为加班，公司需依法支付加班费。如果公司未能依法支付加班费，则构成违法行为。
三、实际操作中的注意事项
- 合同变更：公司如果要从大小周改为单休，应当与劳动者协商一致，并变更劳动合同中的相关条款。未经劳动者同意，公司单方面改变工作制度可能构成违法行为。
- 加班费支付：如果单休制度导致加班，公司必须依法支付加班费。否则，劳动者有权向当地劳动监察部门投诉举报，维护自己的合法权益。
- 劳动者权益保护：劳动者有权拒绝超出法定工作时间的工作安排。如果公司强制实施单休且未依法补偿，劳动者可以寻求法律援助或向相关部门投诉。
四、建议与总结
- 对于公司：在实施单休制度前，应仔细计算平均每周工作时间，并确保不违反工时限制。同时，对于超出部分或休息日工作，应依法支付加班费或安排调休。
- 对于劳动者：在面对单休工作安排时，应了解自己的合法权益，并在必要时寻求法律援助或向相关部门投诉以维护自身权益。
公司从大小周改为单休是否合法，关键在于是否确保了总工时不超过法定标准，并依法支付了加班费。如果你对公司的工作制度有疑问或认为自己的权益受到了侵害，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律意见和帮助。