在厂里受到人身威胁时，你可以采取以下措施来保护自己：

1. 确保自身安全：

   • 首先，要尽可能迅速地远离威胁源，避免直接冲突，确保自己的人身安全不受进一步侵害。
   • 如果情况紧急，可以立即向周围的同事、保安或管理人员求助，寻求他们的保护和协助。

2. 收集证据：

   • 在确保安全的前提下，尽量收集与威胁相关的证据，如录音、录像、短信、邮件等，这些证据在后续报警或法律诉讼中可能起到关键作用。
   • 如果可能，记录下威胁者的身份信息、威胁的具体内容、时间、地点等，以便后续向警方或相关部门提供详细情况。

3. 及时报警：

   • 在受到人身威胁后，应尽快向当地公安机关报案，详细陈述威胁的情况和收集到的证据。
   • 警方会根据情况展开调查，并采取必要的措施来保护你的安全，如对威胁者进行警告、拘留或提起刑事诉讼等。

4. 寻求法律援助：

   • 如果威胁行为持续存在或造成了严重的后果，你可以考虑寻求法律援助，咨询专业律师（比如我）的意见。
   • 律师可以根据你的具体情况，为你提供法律建议，帮助你了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径来维护自己的合法权益。

5. 考虑工伤赔偿（如适用）：

   • 如果人身威胁是在工作过程中发生的，且与你所从事的工作有直接关联，那么这可能构成工伤。
   • 在这种情况下，你可以向用人单位提出工伤认定申请，并根据工伤赔偿的相关规定，要求用人单位承担相应的赔偿责任。

6. 人格权保护：

   • 人身威胁往往伴随着对人格权的侵害，如名誉权、隐私权等。
   • 如果威胁行为对你的名誉、隐私等造成了损害，你可以依据相关法律法规，要求威胁者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静，不要因为情绪激动而做出过激的行为，以免加重事态。
• 尽可能保留所有与威胁相关的证据，以便后续使用。
• 及时与家人、朋友或信任的人沟通，让他们了解你的情况，并在需要时提供支持。

最后，我想强调的是：人身安全是至关重要的，任何威胁到你人身安全的行为都是不可接受的。如果你在厂里受到人身威胁，一定要及时采取措施来保护自己，并寻求必要的法律援助。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。