面对工作中被人身威胁的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益和安全：
保持冷静与谨慎：
- 在遭遇威胁时，首要原则是保持冷静，避免情绪化反应导致情况进一步恶化。不要与威胁者发生正面冲突，以免激怒对方，使威胁升级。
收集证据：
- 保留信息记录：如果威胁是通过电子通信方式（如短信、微信、邮件等）进行的，务必完整保留这些信息，它们将作为后续处理的重要证据。
- 录音录像：在确保自身安全的前提下，对当面威胁进行录音录像。但需注意，部分地区可能对未经对方同意的录音录像在证据合法性上存在争议，因此需了解并遵守当地法律规定。
- 寻求证人：若有人目睹威胁过程，应记下其联系方式，以便后续可能需要他们提供证言。
明确警告与告知：
- 冷静地向威胁者表明态度，明确告知其行为违法，要求立即停止。同时，保留好与威胁者的沟通记录，无论是书面还是口头形式，以备不时之需。
及时求助相关部门：
- 向单位反映：由于威胁发生在工作场所，你应及时向领导或人力资源部门反映情况，寻求帮助和支持。单位有责任保护员工的人身安全，并可能采取相应措施来制止威胁行为。
- 报警处理：如果威胁严重影响了你的人身安全或正常生活，应立即向公安机关报案。详细描述威胁情况并提供证据，公安机关将依法进行调查处理，并可能采取必要的保护措施。
关注心理健康：
- 被威胁可能带来心理创伤和压力，你应向家人、朋友倾诉，获取情感支持。如果心理问题严重，不妨寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们能够提供专业的心理疏导和治疗。
额外安全建议：
- 提高警惕，尽量避免单独前往人少的地方，确保出行安全。可以考虑与同事结伴而行，或者选择公共交通工具出行。
- 在工作场所，也可以考虑与同事或领导沟通，看是否能够调整工作岗位或工作环境，以减少与威胁者的接触机会。
法律背景与后果：
- 人身威胁行为可能构成违法，甚至犯罪。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁他人人身安全的行为可能受到行政处罚，如罚款、拘留等。
- 如果威胁行为严重到构成犯罪，如寻衅滋事罪、故意伤害罪等，威胁者将面临刑事责任的追究，可能受到有期徒刑、拘役等刑罚的处罚。
总结与建议：
- 面对工作中的人身威胁，保持冷静、收集证据、明确警告、及时求助和关注心理健康是关键步骤。
- 你应根据具体情况灵活应对，必要时寻求法律和心理支持。如果威胁行为持续存在或升级，务必及时报警并寻求专业帮助。
希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。